醫院拓展訓練的心得體會
篇一
“拓展訓練”，一個既熟悉又陌生的詞。現在的書本、網路以及電視中到處充斥著這樣的詞彙，“拓展訓練”已然成了當今最流行的團體活動，而我也有幸藉著這次醫院給我們的機會親身體驗“拓展訓練”的魅力所在。5月29日至30日，在尹院長的帶領下，我們一行37人到孝感參加了為期兩天的拓展訓練。這不是一次普通的郊遊或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓。以下是我自己的一些心得和感受。
到達目的地之後，教練將我們分成兩隊並下達了第一項任務“破冰”：選隊長、隊秘、定隊名以及口號。緊接著，兩支隊伍誕生了：“快樂隊”&“火箭隊”。此時此刻，沒有了平日裡的上下級差別，沒有了不同科室同事之間的陌生感，隊友之間互相投以信任的眼神，為完成接下來的挑戰而互相鼓勁加油。
破冰任務中我們首先做了一個數字卡片的遊戲，教練給每個隊3次機會，每次1分鐘的時間，要求把30張數字卡片按從小到大的順序找出來，但是此遊戲只允許其中的一名隊員取卡片，不允許其餘的任何隊員碰卡片，否則算違規，本次遊戲結束。我們隊分工協作，充分利用大家的智慧，基本上每張卡片代表的數字都分辨出來了，本以為勝券在握了，結果在第三次的時候一名不是取卡片的隊員拿卡片了，遊戲直接結束，任務沒有完成。
破冰任務中還有一個小遊戲(盲兵布陳)：教練把我們所有人員的眼睛蒙起來，將每人帶到一個位置上，分別告訴每個人代表的數字，要求在脖子以上部位不允許發出聲音的條件下先找到自己隊的隊員再按隊員代表的數字大小排列。遊戲開始前教練給了我們一些時間討論對策。當教練把我們帶到不同位置後我就發現之前討論的方式不適合我們排列大小，作為隊長，我只有果斷的站出來排列，但是最後時間到時還是未能準確完成任務。
透過破冰的幾個小遊戲，給了我一些體會：第一：每項工作都有它的規範和流程，正如每項遊戲都有它的規則。工作中，我們不能超越規則而自行其事。個人的魯莽和造次，都有可能會給整個團隊的業績帶來損失，就像猜數字卡片，不允許動卡片的人動了卡片會導致整個團隊的遊戲結束。因此，時刻要記住，我是團隊的一員，我的任何舉動，都會給自己的團隊帶來正面或者負面的影響。第二，團隊需要有一個領導，而領導者需要了解團隊的目標、目前所掌握的資源，找到合適的方法。而且領導者必須對團隊思想、行動進行統一，指明方向和方法。我作為“火箭隊”的隊長，在這方面還是做的很不夠，像按每人的數字大小排列，我們隊沒有完成這項任務的主要原因還是在討論時間裡沒有能夠選中一個最優的方法，當教練把我們分散開來我雖然意識到了問題所在，但此時我已經沒有辦法跟其他隊員溝通了，不能讓所有人都知道我所要採用的方法，只能憑著自己的努力盡量來排列，在這種情況下要完成任務是很難的。第三，在我們的工作中需要有創新精神，要充分發揮想象力和創造力，在猜數字的遊戲中，我們隊員都表現不錯，把數字卡片都猜出來了。第四，工作中要學會資源共享，團隊中應進行知識、技能或者經驗的分享，如果對工作方法、理念或者管理制度有好的、建設性的建議，可以及時提出來，供同事和領導參考。在猜數字的遊戲時，我們兩隊都以為是在比賽，沒有相互探討或者分享自有資源，這也是兩個隊都沒能完成任務的原因之一。
5月30日，我們首先是進行高空斷橋。在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個橋頭上，然後跨過前方1.2米遠的斷橋。雖然身上掛了安全保護措施，但在高空跨過，每個人都會產生或多或少的恐懼感，從橋的一端邁到另一端是極大的心理挑戰，看著同伴們一個個的上去完成了任務，我也鼓足勇氣上去了，走到上面的時候真的很害怕，但聽到下面的同伴的加油打氣的聲音，我順利跨過去了。確實如教練所說，表面看起來很難的事，其實並沒有想象中那麼可怕。在工作、生活中，遇到困難並不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!我們如果要成為強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬於自己的機會，實現人生一大步的跨越。
最後是一個專案是畢業牆，每個人都要翻越一堵4.2米且垂直的圍牆，這又是一個必須依靠集體的力量才能完成的專案。剛開始，大家都認為這是很難完成而且比較危險的任務，估計需要半個小時，甚至一個小時才能全部透過。透過集思廣益，我們擬定了計劃，採用“疊人牆”的方法，讓身強力壯的徐春輝、舒翼、陳軍祥等隊員作為底座，由尹院長等兩名隊員踩在他們的肩膀，首先將鄭作師透過兩層人牆託上高牆，然後他在上面接應，其他同伴踩著底座同伴的肩膀，一個一個成功地翻越了高牆。整個過程歷時14分鐘不到，活動結束後，所有隊員都為自己和團隊的精彩表現鼓掌、歡呼。這個活動告訴我們每個遊戲都會遇到很多困難，面對“不可能”完成的任務，我們不能選擇放棄和退縮，我們應該相信，只要依靠團隊的力量，就一定能戰勝困難。堅持精神，嘗試精神、團隊精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現實工作中需要去體驗和運用的嗎?
這次拓展訓練活動使我深深的體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經歷。最後，感謝醫院給我們提供了此次活動，感謝我們的教練、同伴們!
篇二
7月20號、21號是我終生難忘的日子，我們醫院去江夏區國家訓練基地進行了一次別開生面的拓展訓練。培訓能透過戶外拓展這獨特的培訓方式打造一支更為威信、團結、高效、有創造力和戰鬥力的優秀團隊。把訓練專案於現實生活氣氛融合，使隊員去體驗中提高自己，體會到個人、團隊、企業共同成長的關係。
本次拓展訓練專案主要有“穿越電網”、“信任背摔”、“夜行”、“堅持”等訓練專案。拓展訓練所給予我的啟發是一筆永久的精神財富，讓我們自己從中去體會，去感悟。
回想當天的穿越電網，遊戲的環境很簡單，就是在兩棵樹之間用繩子結起的網，有大小形狀都不相同的十一個洞口，假想為有高壓的網絲，隊員要互相配合在不碰觸到網的情況下全部穿過去，穿過去的洞口不能再過人，要持續過三個人開了網接到任務後，大家經過討論，認為有兩個洞口實在太小，權衡再三，認為實在完成不了，只有“犧牲”二個人，來保全大家透過，遊戲開始大家都很投入，隊長和隊員充分發揮人家的智慧，廣納建議，共同協作，被每個人或抬著或抱著安全送過網洞，，沒想到所有的獨院都順利的穿過了“電網”，大家都歡呼雀躍，興奮不已，連教練也說我們表現的相當出色。在整個遊戲中最重要的就是團隊合作，無論多麼好的洞口，一個人是不能保障能過的，而我們很難過的洞，在大家的合作下也都順利通過了，可見團隊作用是很大的。一些看似無法做到的事情，在合作好的隊伍都是可以完成的，這個道理讓我在這個遊戲中認識更深入了。
還有一個讓我記憶頗深的就是晚上的“夜行”了。全體的隊友脫去鞋襪，男隊友站在女隊友一側，只要戴上眼罩的人就是盲人，需要其他人扶著完成，而教練拍到的就是傷員，並且也蒙上眼罩，途中是不允許說話，而我當天恰好就是傷員，隨著教練的一聲開始，，我旁邊的男隊友就揹著我出發了，，一路上我什麼都看不見，只能用耳朵用心去體會周圍發生的一切，路途中碰到障礙物時，我的.隊友都會示意我低下頭，避免我被撞倒，不知過了多久，揹著我的隊友越來越吃力，只覺得我的人直往下掉，而我到後來也無力抓住他，只拼命去抓他的衣服，直到汗水浸溼了他的衣服，他那沉重的喘息聲忘我耳朵裡灌，我感覺這條路是那樣的漫長，好像永遠走不到盡頭似的，我好想自己能瘦幾斤就好了，或者跳下來自己去走，從來沒像此刻如此的需要一雙手，一個肩膀……終於我們回到了目的地，當他把我放下後，耳邊傳來在路上感謝那些溫暖過我的人這首歌時，我的淚水悄然滑落，今晚的夜行專案就好比人生曲折而漫長的路，當我們遇到困難時，是那雙雙手牽著我挺了過來，給我鼓勵給我力量，那麼我們都要懷著一顆感恩的心回報養育了我們的父母培養我們的領導，幫助過我的朋友。
兩天一夜的時間很快就過去了，雖然流了很多汗也流了很多淚，但我卻從中學到了很多。我覺得這次活動非常有意義，也帶給了我很多震撼，我想只要在困難面前不退縮，沒有什麼辦不到的，在今後的工作和生活中，我要不斷完善提高自我，以更積極的工作狀態，在投身到生活中，讓我們的集體更團結、更堅強!
篇三
2012年4月23日，唐山婦產醫院組織員工進行了1天的戶外拓展訓練，同事們熱情高漲，鬥志昂揚，盡情地享受著來自同事的關愛和鼓勵，充分地體會來自團隊的力量!
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練，當我們驅車到達“京螺山莊”訓練營的時候才知道，拓展訓練是一項挑戰極限的訓練活動，是以磨礪團隊、提升行動意願、振奮士氣、嚴肅態度、消除職業倦怠為目的的訓練活動，醫院組織拓展訓練心得體會。採取準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎，強調紀律。旨在激勵人的鬥志，激發人的潛在能力，創造性地開發團隊戰鬥能力。雖然只有短短的1天拓展訓練時間，但給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這裡，讓我感受最深的有以下兩個方面：
一方面：高空斷橋。看到同事們一個個輕鬆的跨出高空的一小步後，我也勇敢的爬到斷橋上，這時才發現邁出這“一小步”的艱難，這時才體會到“舉步維艱”的意境，這時才意識到我眼高手低了。站在空中，猶豫不決，腿有些顫抖，心裡浮現著出現失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎麼辦，或者步子夠大，但沒有踩到對面的木板上怎麼辦?恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞、隊友的鼓舞都沒有灌進耳朵裡。教練在旁邊說：有我在，還有保護你的繩子，勇敢的跨過去，沒問題的。在我笨拙的跨到對面木板上後，心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕鬆自如多了。也許，眼前的困難並不可怕，可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。
另一方面：電網。計劃性是一個團隊取得成功不可忽視因素。比如在過電網遊戲中，誰先過，誰後過，哪個隊友最後過的問題，如何過的問題都必須在事先有一個整體的構思，只有這樣才會起到事半功倍的效果;相反，很有可能做無用工，浪費時間，重複工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團隊的一員，我們首先必須有責任心,明確每個人的責任，明確領導者的責任，明確整個團隊的責任。每個人都擁有了強烈的責任心才會將團隊或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待;第二我們必須有上進心，無論是專業技能的提高或者是各種知識的吸取，透過大量的學習去保持積極的上進心才能使團隊一直保持前進的動力;第三必須有感恩的心，實現一個目標不能只靠自己，而是學會互相取長補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。
拓展訓練結束了，但留在心裡的震撼卻是永恆的。訓練的時間雖短，收穫卻很大。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時刻擁有團隊互助、協作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務，竭盡全力去完成。透過這次拓展訓練，讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功屬於團隊的每一個成員，如果沒有團隊裡每一個成員相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大，戰勝自己就是取得成功的第一步!第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學會換位思考，對人多設身處地替他人著想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關愛。
離開了拓展訓練場，回到了更為廣闊的工作環境，只要我們帶著“四個凡事”和團隊的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，就沒有戰勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，在工作中，我們在提倡個性張揚的同時更多強調的應該是團結與合作，不管是部門內部，還是部門之間，只有精誠團結，每一個人把自己的全部身心交給自己的團隊，才會創造1+1>2的可能，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階。