選購酸奶的誤區有哪些　　選購酸奶的誤區　　補鈣效果酸奶和鮮奶哪一個好呢　　很多人都會以為酸奶的補鈣效果沒有鮮奶好，其實這種說法並無科學依據。據介紹，酸奶在發酵過程中，其中的鈣並沒有損失多少，而且發酵過程使奶中糖、蛋白質有20%左右被分解成為小的分子(如半乳糖和乳酸、小的肽鏈和氨基酸等)。奶中脂肪含量

春天吃什麼最養生　　第一菜：春筍　　春天是春筍嚐鮮的好時節。這哥們被推為“素食第一品”、“春天的菜王”。春筍味清淡而鮮嫩，營養豐富，含量較高的是纖維素、氨基酸。春筍不僅是佳蔬還是良藥，中醫臨床研究發現，春筍味甘性寒，具有利九竅、通血脈、化痰涎、消食脹等功效。　　值得一提的是，春筍的不同部位還有著不同

孩子患手足口病的處理方法及手足口病的特徵　　手足口病的特徵有哪些　　市疾控中心傳染病防制所所長謝立說，手足口病是杭州市重點防控的傳染病之一，它是由多種腸道病毒引起的常見傳染病。各年齡組均可感染髮病，但以5歲以下的嬰幼兒發病為主。大多數患者症狀輕微，以發熱和手、足、口腔等部位的皮疹或皰疹為主要特徵；少

為兒童營造適宜的早期經驗環境的方法　　重視早期經驗的影響，對於半歲之前的孩子，主要是感覺和知覺的發展期，在結合對孩子的護理從聽覺、視覺、觸覺等方面對孩子進行早期教育和鉀力開發時，也不要忽視注意力的培養。　　由於孩子小，受孩子大腦和神經系統發育的限制，孩子一天中大部分的時間是處於睡眠狀態，清醒的時間也

讓男人排毒又養生的六法則　　我們每天穿梭在如同毒霧的空氣中，我們吃著各種化學新增劑和農藥殘留的零食和蔬菜，我們被“毒”包圍著。因此，“排毒”勢在必行！　　一、男人更需要排毒　　很多男人一提起排毒，就是一臉的不屑，他們認為排毒是女人的專利，男人不用養顏也就無須排毒。殊不知，男人，特別是中年以上的男人，

夏至養生吃什麼介紹　　夏至時節氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，因此，飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧以寒其體，不可過食熱性食物，以免助熱；冷食瓜果當適可而止，不可過食，以免損傷脾胃；厚味肥膩之品宜少勿多，以免化熱生風，激發疔瘡之疾。夏至養生吃什麼？以下五類食物要多吃。　　夏至養生吃什麼？　　一、清

皮膚補水有什麼方法　　妙招一：用涼開水洗臉　　日常生活中我們每天都要洗臉，而如果可以用煮沸過的涼開水進行洗臉的話，那麼就可以使得皮膚更具抗乾燥的能力。這是因為涼開水含空氣很少的一種“去氣水”，這種“去氣水”更能貼合皮膚，還能使得皮膚的脂肪層變為“半液體狀”，因此也就更具抗燥補水的作用。　　妙招二：熱

如何判斷寶寶是否聰明　　美國的研究人員發現，如果個嬰兒總是笑口常開那麼他很可能是個聰明的寶寶。在美國，笑被認為是測量智慧和感情發展的一個重要標誌。聰明的寶寶對特殊事物發笑的年齡比其他寶寶要早而且次數多。一般來說，6個月的寶寶能夠對觸控到的東西發笑，6~12個月的寶寶開始對比較複雜的事物和眼睛能看到的

好腸胃怎麼養出來　　小心這些藥物會傷腸胃：　　藥物在治療疾病的同時也可能對健康產生不利作用，其中最常見的就是胃腸道副作用，約佔全部藥物副作用發生率的20%～40%。容易引起胃腸副作用的常用藥物有以下幾類：　　解熱鎮痛類藥：如阿司匹林、布洛芬、對乙醯氨基酚、雙氯芬酸、吲哚美辛、保泰松、吡羅昔康、萘普生

說話的問題大家都要注意哪些　　嗓子嘶啞多因用聲不正確　　楊蓓蓓解釋，正常的人體聲帶結構，聲帶位於喉部，也就是氣管的最上端，在我們呼吸的時候聲帶會一張一合地運動，當氣流從氣管裡出來的時候透過聲帶黏膜的震動就會發出聲音，當說話比較多，比較勞累的時候，尤其是感冒後都會有聲音嘶啞的感覺，這時就可以看到聲帶黏

挑選高質量的醬油方法　　一、儘量選擇正規廠家，規模較大廠家的醬油　　大廠家的製作工藝要比小廠家更有保障，比較注重企業形象和信譽度，一般會按照國家標準進行生產，可信度比較高，醬油的質量較有保證。　　二、選擇氨基酸態氮含量高的醬油　　氨基酸態氮含量是鑑別醬油質量的一個重要的指標，也就是以氨基酸形式存在的

老人秋季嚴禁劇烈運動　　導讀：許多老年朋友都有每天鍛鍊身體的好習慣，但是在秋天這個季節裡面，養生專家建議老人秋天鍛鍊別劇烈，到底為什麼說老人秋天鍛鍊別劇烈呢？一起看看下文的詳細介紹。　　秋高氣爽，日照充足，是運動鍛鍊的好時期。老年人可根據自己的身體狀況，選擇適合自己的戶外活動，如慢跑、散步、做操、郊

孩子怎麼心理疏導　　小東是初一學生。他從小學三年級開始學習就很努力很用功，但成績老是上不去。背英語單詞一個小時也背不下來，語文課今天學的生字和詞語明天就忘記，數學成績也不理想。小東很努力，每天做作業要做到晚上十一二點。他很苦惱，老是問爸媽，為啥我這麼努力，成績還這麼差？　　心理分析：　　小東平時學習

怎麼才能擁有積極心態　　你必須培養積極心態，以使你的生命按照你的意思提供報酬，沒有了積極心態就無法成就什麼大事。記住，你的心態是你――而且只有你――惟一能完全掌握的東西，練習控制你的心態，並且利用積極心態來導引它。 除非有人願意以足夠證據，證明他的建議具有一真正的可靠性，否則別接受任何人的建議，你將

怎麼解決孩子寫作業慢的問題　　本文是學而思慧嬌老師和許多一線老師對於孩子寫作業慢、拖沓的問題深入交流並結合大量孩子的案例分析（以下孩子姓名均為暱稱）更有全國小低總負責人況雯老師提供了大量寶貴的意見和案例！值得為孩子寫作業慢而頭痛父母參考。　　對於大多數家長來說，與孩子相處的時間集中在每天晚上，而家長

關於高考過後考生克服自卑心態範文　　考試資源網:高考過後考生如何克服自卑心態　　2011年06月29日 04時00分，《考試資源網:高考過後考生如何克服自卑心態》由出國編輯整理.　　每年高考過後，考生出現不良心理的發生率並不低於考前，而且表現形式很多，有的會過度放鬆，有的會鬱鬱寡歡。大考過後，考生心

有效的心理減壓方式　　激怒療法：　　傳說戰國時代的齊閔王患了憂鬱症，請宋國名醫文摯來診治。文摯詳細診斷後對太子說："齊王的病只有用激怒的方法來理療才能治好，如果我激怒了齊王，他肯定要把我殺死的。"太子聽了懇求道："只要能治好父王的病，我和母后一定保證你的生命安全。"文

保健養生的方法　　一、保健養生的誤區　　1、蘆薈美容　　由於社會忽然太嚴重，導致很多天然食物和護膚品受到汙染，最為代表性的就是蘆薈，蘆薈即可以作為保健品也可以作為護膚品。蘆薈對人體的妙用的確很大，但是，蘆薈的品種很多樣，總共有500多個品種，但可以入藥的只有10多種，能夠用來食用的就更少了，所以慎重

婆媳關係該怎麼相處　　婆媳怎麼才能更好的相處？隨著越來越多的婆媳矛盾的不斷升級，人們認為婆婆和兒媳婦根本就是一對天敵，互相剋制，互相牽制，誰也不會服誰。而婆婆和兒媳婦又是分不開的，因為她們都愛著同一個男人。從心理方面來說，婆媳相處還是需要注意五大禁忌的。　　1、“大搬救兵”要不得　　都說家醜不可外揚

白露時節有哪些養生方法　　糧谷篇　　糧穀類食物為我們提供了豐富的營養成分，人體所需的蛋白質和能量，一半以上來自糧穀類食物。此外，它還提供了部分維生素和礦物質。在秋天這種秋燥的時節， 多喝各種各樣的粥，對於防秋涼，抗秋燥，都有很好的效果。雜糧粥、紅棗粥、紫薯粥、蓮子銀耳粥、瘦肉粥等，都是不錯的營養粥。