燕麥的營養價值及介紹　　燕麥的介紹　　燕麥又名莜麥，是穀物中的一種營養食品，集中在我國山西、陝西、內蒙種植，雲、貴、川也有種植。但人們在日常生活中經常將不同的燕麥食品分別稱為“莜麥面”，導致有人誤認為是兩種食物。　　穀類中燕麥是營養豐富的糧食作物，在禾穀類作物中蛋白質含量最高，且含有人體必需的8種氨

年貨零食的挑選方法　　導語：春節的腳步近了，超市裡商場中到處都堆放著琳琅滿目的年貨，如何選擇健康營養的年貨？現在小編教你三類年貨零食挑選方法。　　專家介紹，關鍵看食品標籤，不僅有食品的基本資訊，還有食品的主要營養成分列表（即營養標籤）。營養標籤還標明瞭該食品所含熱量、蛋白質或其他主要營養成分佔標準一

姑娘果的營養價值及功效詳解　　姑娘果裡面有人體所需的多種維生素，特別是維生素B的含量特別高;姑娘果的含糖量也很高，並且含有十八種氨基酸和多種人體需要的元素，姑娘果的營養價值在於可以對人體補腎和壯陽的作用。今天，wed114結婚網小編為大家帶來姑娘果的營養價值，分享姑娘果的功效與作用。　　姑娘果的營養

冬季進補需要注意的事項介紹　　冬季進補需要注意的事項　　注意因地而異　　進補時，除了考慮個人的體質差別，還要考慮你生活的地域。這點也很關鍵。比如，冬季的西北、東北地區天氣寒冷，進補宜大溫大熱之味，如羊肉、鹿肉等，補品中如人參酒、參茸酒等，強壯補身，禦寒助陽確有作用。　　而長江以南地區雖已入冬，但氣溫

春天的精神感冒多發且越壓抑心理壓力越大　　春天氣壓較低，容易引起腦部分泌激素紊亂，而時冷時熱的多變氣候也會使人的情緒較為波動。因而春季是精神疾病的高發季節，同時也是自殺的高發季節。心理科專家提醒，若在工作狀態時表現為輕度狂躁，孤獨時又表現為抑鬱，要及時諮詢心理科醫生，這可能是“雙相障礙”性精神疾病。

三種沐浴方式教你養生　　日光浴——肌膚和陽光的健康“對話”　　我們國家自古以來就對陽光有很重要的認識，像是在《黃帝內經》中就有夏季養生要“夜臥早起，無厭於日”；冬季養生要“早臥晚起，必待日光”的記載。　　《養生論》中也有“對日坐定”、“曬以朝陽”的說法。我國唐代名醫孫思邈在其所著的《千金要方》中指出

喝靈芝茶的好處　　靈芝為民間傳說中具有“起死回生”神效的草藥，性味甘、平。《神農本草經》述靈芝“主耳聾，利關節，保神，益精氣，堅筋骨”，具有“輕身不老”功效，靈芝能擴張冠狀動脈，改善冠脈血流量和心肌代謝，降低心肌耗氧量，故有抗心絞痛，降低血脂，以及增加機體免疫力、抗病力等功效，還具有止咳化痰平喘之效

鍛鍊小腿肌肉的4種方法　　鍛鍊小腿肌肉的方法是許多運動愛好者一直尋找的，可以讓自己看起來強壯。小腿贅肉太多不僅影響個人的整體美感，而且對於個人的身心健康，日常生活產生一定的不良影響。那麼怎樣才能更好更有效地鍛鍊到小腿肌肉，把贅肉變成肌肉，下面是幾個鍛鍊小腿肌肉的方法的具體做法，希望你們可以嘗試一下。

孩子誤服藥物的應急處理　　導語：孩子容易誤服藥物的原因很多，例如：孩子多喜歡吃糖果，又缺乏鑑別能力，有時把帶有甜味和糖衣的藥物當成糖果吃，還有的把有鮮豔顏色、芳香氣味的水劑藥物、化學制劑當成飲料喝引起中毒。另外，幼兒好奇心強，模仿大人服藥，也能釀成中毒。孩子一旦發生誤服藥物，由於成倍或十幾倍超出劑量

深秋養生的原則　　秋天是果實及莊稼成熟的季節，因此，也是收穫的季節。同時，又是蕭殺之氣很重的季節，以前處決犯人，都是秋後問斬，主要還是有遵循天時之意。日常生活中，到了秋天，如何保養身體呢，我們介紹一下深秋養生原則，供你參考。　　一、吃：少辛增酸、滋陰潤肺　　1、早鹽晚蜜：鹽能“調和臟腑、消宿物、令人

蔓越莓對女性的那些意想不到的功效　　蔓越莓就被人們叫做酸果蔓，顧名思義在味道上面自然是會出現一些酸酸甜甜的口感，所以就可以直接促進人們的食慾，很多人在食慾不好的時候總是會去吃上幾顆蔓越莓的，因為本身蔓越莓的顏色就是比較鮮豔的，有些紅彤彤的感覺，就更加的能夠刺激人們的食慾，而且蔓越莓還有非常豐富的營養

四川成都有什麼值得一去的熱門景點　　四川成都有什麼值得一去的熱門景點？來到四川，就一定不能錯過成都，這是人們最嚮往的旅遊度假好去處，每年來這裡的遊客必定非常多，那麼，成都旅遊有什麼好玩的地方是什麼？下面小編就來推薦幾個吧。　　四川成都有什麼值得一去的熱門景點—青城山　　青城山自古素有“青城天下幽”的

車禍現場應該怎麼辦　　近日，安徽舒城縣，一輛麵包車將一名女孩撞倒並捲入車底，過往市民趕快上前救援，一些司機也緊急停車施救。十幾名市民合力將車抬起，女孩從被撞到被救僅僅過了48秒！所幸女孩只受了皮外傷。　　救助車禍現場傷者的方法　　1、現場組織：　　臨時組織救護小組，統一指揮，避免慌亂，要立即撲滅烈火

老年人的飲食養生原則　　1、飲水宜多　　老年人本身身體水分就很少，所以對於口渴的感覺不像年輕人那樣的敏感。所以，在平時一定要多注意飲水，儘量在選擇一些清淡或者是白開水。也不要等到自己口渴的時候在喝。老年人缺水會導致代謝混亂，甚至便秘的產生。　　2、數量宜少　　若要身體安，三分飢和寒。老人要吃多種食物

給畢業生選擇工作的六大建議　　第一步：選擇城市。核心城市意味著更多機會、更高眼界、更好薪酬、更多競爭和更高成本。在職業初期優先選擇發達三大城市經濟圈工作，原因是要把所學儘可能找到印證的舞臺和機會。之後，年齡更加成熟，可以去二三線城市的最優秀公司。　　第二步：選行業。最大的錯誤就是沒有行業——不要選擇

歌頌幸福的小詩6篇　　篇一：簡單的幸福　　幸福其實很簡單　　就像那天　　我剛上線　　你的頭像閃爍　　你說　　是想告訴我　　你也線上的　　那一刻　　我明白簡單的幸福是什麼　　還記得　　曾經告訴你　　持續不斷的水滴　　雖然滴滿　　需要很長時間　　但　　每一點　　我都看到距離在縮短　　其實每次縮短　　都是

茄瓜的功效及作用　　我們在平時都吃過茄子，它的吃法有很多，而且味道很好，那麼大家吃過茄瓜嗎，它的形狀有的是橢圓形的，有是心臟形的，有一種淡淡的清香，它的肉也是清爽多汁的，有一種很特別的風味，蛋白質的含量很高，而且是低脂，低糖的食物，很適合現在人食用，下面我們看看茄瓜的功效與作用。　　茄瓜的功效與作用

秋季遊東京比較好的景點　　秋季遊東京去哪些景點比較好—表參道　　“表參道”是日本的地名，位於東京原宿青山一帶，離澀谷不太遠的地方。 表參道、原宿、澀谷、代官山是東京的四個主要特色街頭時裝店的聚集地,日本國際觀光振興機構介紹,表參道OMOTESANDO:雲集歐洲、日本等頂級設計師的作品,流行元素含量很

飲食應該怎樣安排才能幫助考生更好的複習　　時間一天天推進，現在大部分學子已經進入高考備考階段，這個時候最為關鍵，可以說成敗就在這一個月。那麼在高考備考階段，飲食應該怎樣安排才能幫助考生更好的複習呢？　　注意一：早餐必須得吃　　不吃早餐或早餐質量較低，是考生較為常見的營養問題。不吃早餐影響記憶力和注意

大豆紅棗粥的補血效果　　女人需要補血，所以市場上補血的食物琳琅滿目，導致很多女人都對此感到很盲目，不知道如何選擇，小編提醒大家，補血的食物不一定是營養品或保健品，當然選擇既健康又美味的補品是再好不過的了，那麼補血的食物到底選哪些最好呢？　　現代社會流行骨感美，女性覺得自己越瘦越好，但是不要忘了血是女