關於大葉藻的功效與作用　　【出處】　　1.本品首載於《本草拾遺》，雲：大葉藻生深海中及新羅，葉如水藻而大。按所述即為眼子菜科大葉藻屬植物大葉藻 Zostera marina L。　　2.《嘉佑本草》雲：海帶出東海水中石上，比海藻更粗，柔韌而長，今登州(今山東蓬萊)人幹之以苴束器物。3.《本草原始》亦

冬季養生常見4大虛症調理方　　導讀：中醫將人體分為9種體質，體質不同，其身體、健康狀況也各有千秋。到了冬到，很多體質虛弱的人都受不了寒冷的侵入，健康狀態令人堪憂！下面我們就來看一下，冬季4種虛弱體質應當如何調養吧！　　冬季養生 4大虛症中醫調理方　　中醫將體質虛弱稱體虛，把疾病的氣血陰陽不足稱虛證。

大蒜的營養價值與功效　　大蒜是一種多年生草本植物，屬於百合科蔥屬的。是西漢時從西域傳入我國的，經人工栽培繁育深受大眾喜食。大蒜性辛辣，有刺激性氣味，因此很多小朋友都不愛吃大蒜。一般我們都將大蒜作為佐菜或供調味，其實大蒜也可以入藥。　　我們俗稱的大蒜頭其實是大蒜的地下鱗莖，地下鱗莖分瓣，一般分6～10

關於當歸的功效與副作用　　當歸是一種中草藥，它可以對身體起到補血養血的作用，尤其是對女性朋友來說，可以美容養顏，所以很多人在做菜的時候會放入一些當歸，比如說當歸燉雞湯，也有一些朋友會直接用來泡水喝，覺得這樣非常方便，殊不知，當歸有著很好的功效時也有著一些副作用，不當的方法吃當歸對身體也是有一些不好的

冬季養生的食物有哪些　　冬季養生食物　　冬季養生食物該如何選擇？冬季養生要注意抗寒暖胃，也要注意潤肺防上火，吃豆芽菜可以預防上火，吃牛肉可以暖胃，下面我們來看看冬季養生食物都有哪些。　　1、豆芽菜：防上火　　黃豆、綠豆中含有大量的蛋白質、脂肪和碳水化合物，以及鈉、磷、鐵、鈣等人體必需的飲食微量元素。

夏季養生的8款菜譜　　夏季養生8菜譜 輕輕鬆鬆養出健康體魄　　炎炎夏日，是陽氣最盛的季節，因炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝最旺盛的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血執行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。於是，養生成為夏季一個重要環節。夏季養生重在精神調攝，保持愉快而穩定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助熱

西洋參的功效作用及食用方法　　西洋參又叫花旗參、洋參、美國人參等。原產地在美國和加拿大，是為五加科植物西洋參的根，和我國人參可謂是一母同胞，血緣很近，但藥效有所不同，最大的優點是滋補效果佳，但不會出現流鼻血一類的上火症狀。西洋參味甘、微苦，藥性涼，入肺、心、腎、脾經，有補氣養陰、清熱生津之功。《本草

孕婦冬季養生要注意什麼事項　　1、注意適當保暖。　　天氣寒冷，不僅使孕婦感到不舒服，也會給整個身體系統造成不良影響。在寒風刺骨的日子裡，最好減少外出，外出時應注意多穿衣服，防止因寒冷刺激可引起腦血管收縮，如果遭受寒冷往往導致大腦供血不足，體內酚胺類物質分泌增多。這種物質增多會透過胎盤進入胎兒體內，有

韭菜的營養功效與作用　　一、韭菜具有什麼樣的營養價值　　韭菜的營養價值很高，每100克可食用部分含蛋白質2-2.85克，脂肪0.2-0.5克，碳水化合物2.4-6克，纖維素0.6-3.2克。還有大量的維生素，如胡蘿蔔素0.08-3.26毫克，核黃素0.05-0.8毫克，尼克酸0.3-1毫克，維生素C

關於秋季泡腳的三大養生功效　　現在人們的居住條件改善了，很多人家裡都有淋浴設施，可以隨時洗澡，也順便把腳一起洗了，因此很多朋友不明白，為什麼要強調泡腳？腳是人體中離心臟最遠的部位，由於寒冷等的刺激，腳部血管收縮，血液執行發生障礙，易誘發多種疾病。熱水泡腳則可以改善區域性血液迴圈，驅除寒冷，促進代謝，

關於乒乓球拍的分類和選購方法　　在規則許可的範圍內，目前常見的球拍主要有：海綿正貼膠皮拍（海綿上覆蓋膠粒向外的膠皮）、膠皮拍和海綿反貼膠皮拍（海綿上覆蓋膠粒向內的膠皮）三種。現將這些球拍的主要效能簡介如下。　　乒乓球運動的型別和打法很多，運動員多根據自己的型別打法來選擇適合自己打法特點的球拍。乒乓球

米線的營養價值有哪些　　米線介紹　　米線，為一種食物，古烹飪書《食次》之中，記米線為“粲”。人們習慣叫米線“酸漿米線”、“酸粉”、“幹米線”、“米粉”。其含有豐富的碳水化合物、維生素、礦物質及酵素等，具有熟透迅速、均勻，耐煮不爛，爽口滑嫩，煮後湯水不濁，易於消化的特點，特別適合火鍋和休閒快餐食用。　

糖尿患者的秋季養生攻略　　秋天對很多人都感傷的季節。秋天白露以後，雨水減少，氣候乾燥，晝熱夜涼，氣候冷熱多變，很不穩定，不少人都會感到很難適應這樣多變的氣候，如若調攝不慎，則會使疾病紛至沓來。尤其是對於糖尿病患者，如果在秋季裡不注意保健和保養，則可能使病情加重或復發。那對於糖尿病人來說，秋季裡保健是

如何透過遊戲活動加強幼兒行為規範　　《幼兒園教育指導綱要（試行）》明確提出，幼兒教育要“為幼兒一生的發展打好基礎。”幼兒階段是人一生的啟蒙期，孩子從小養成良好的行為習慣將會受益終生。學前教育教學活動即學前教育課程，它主要是指幼兒園的學科教學活動，即為“五大領域”。在教育教學過程中，透過遊戲活動加強幼

雞蛋有哪些營養價值及其保健效果　　雞蛋是人類最好的營養來源之一，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。　　對人而言，雞蛋的蛋白質品質最佳，僅次於母乳。雞蛋不僅含有人們熟知的多種營養物質，而且它還含有兩種氨基酸——色氨酸與酪氨酸，這兩種酸可以幫助人體抗氧化。一個蛋黃的抗氧化劑含量就相當

鮑魚的作用與功效及食用方法　　鮑魚是一種原始的海洋貝類，單殼軟體動物，只有半面外殼，殼堅厚，扁而寬。鮑魚是中國傳統的名貴食材，四大海味之首。鮑魚的營養價值鮑魚，古稱鰒，又名“鏡面魚、九孔螺、明目魚、將軍　　鮑魚是一種原始的海洋貝類，單殼軟體動物，只有半面外殼，殼堅厚，扁而寬。鮑魚是中國傳統的名貴食材

鹹鴨蛋的營養價值以及功效　　一、鹹鴨蛋的營養價值：　　1、氨基酸　　在鴨蛋中含有大量的蛋白質，而這種物質在醃製的過程中會被分解為氨基酸，除此之外由於鹽醃從而導致鴨蛋中的鹽分增加，致使蛋內無機鹽也隨之略增。在新鮮的鴨蛋中，而蛋黃中的脂肪由於與蛋白質結合在一起因此看不出含有油脂，而透過醃製一段時間後蛋白

冬季養生慎防三類疾病　　呼吸道疾病　　冬天寒冷，而且空氣乾燥，尤其在降雪少的情況下，病毒和細菌活躍。在這種情況下，尤其是老人的呼吸道黏膜很容易受刺激，抵禦細菌的能力下降，因此很容易感染呼吸道疾病。　　對於老人來說，感冒、肺炎、哮喘、流感都是這個季節需要重點防範的疾病。　　防病對策　　冬天室內環境相對

秋季養生養陰妙招　　一、養肺先要寧心神　　養肺首先要心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應主動予以排解，同時還應收斂神氣，以適應秋天的萬物蕭條。　　通俗地說，心平氣和是養肺的最好方法，肺是呼吸器官，而情緒變化表現最顯現的地方就是呼吸。呼吸急促、不平穩不僅增加肺的負擔，同時也會使身體裡的氣外洩

秋季養生飲食有哪些要點　　1、多喝水　　秋季天氣非常乾燥，多喝水不僅可以起到滋陰潤肺的功效，同時可以提高免疫力，預防感冒。在秋季喝水不僅有排毒的作用，同時可以預防高血壓。現在普遍人為的每天2000毫升飲水量，是一個比較合適的量級，多喝亦不利健康。而且我們在吃飯的時候也會攝入一定的水分，所以也不必苛求