戶外健身遇險的求救方法有哪些　　遇險求救時，要透過各種方式與別人取得聯絡。發出的訊號要足以引起人們的注意。同時，要根據自身的情況和周圍的環境條件，發出不同的求救訊號。一般情況下，重複三次的行動都象徵尋求援助。　　煙火訊號　　燃放三堆火焰是國際通行的求救訊號，將火堆擺成三角形，每堆之間的間隔相等最為理

新手手動擋的起步技巧　　新手手動擋起步技巧　　一、啟動車輛時注意事項　　手動擋車型有時會出現上車擰鑰匙卻發現打不著的問題，讓人很是難以理解。其實辦法很簡單，在發動之前，先踩下離合器和剎車踏板，同時確認擋位是否在空擋，之後再打火，車輛自然就能啟動了。　　這種保護措施主要目的是為了防止變速箱不在空擋時啟

怎麼在夏天到來之前瘦下腹部贅肉　　一、仰臥起坐到底能不能減肚子？　　仰臥起坐是我們學生生涯中共同回憶，仰臥起坐並不能減少腹部的小肉肉？沒錯，一般人在做仰臥起坐的時候，是利用頭部和腿部的力量，而不是利用腰腹的力量，因此腹部的肌肉並不能得到有效的訓練。相反，長期用錯誤的姿勢做仰臥起坐，還可能導致脖子脊椎

五一高速免費時間表　　還不到十天就是五一三天小長假了!2017年五一勞動節高速免費嗎?一直是大家最近比較關心的問題。　　那接下來就一起來看看五一高速免費訊息吧。　　2017具體免費時間：4月29日零時至5月1日24時。　　2017高速免費車型：7坐(含7坐)以下載客車輛，以及普通收費公路行駛的摩托車

中華精魂作文　　中華民族，源遠流長；中華文化，博大精深；中華精魂，生生不息。　　——題記　　遙遠的上古時代，千年前的黃河流域，在人類普遍處於茹毛飲血之時，我們的祖先就開始耕種、捕漁、築房、紡織……　　這束古老的文明之光，穿越千年，照亮了中華整個發展的歷程。　　揭開那層高遠的天幕，有些人物在傳奇裡被人

著裝必須兼顧的五個方面　　依照社交禮儀，著裝要贏得成功，進而做到品位超群，就必須兼顧其個體性、整體性、整潔性、文明性、技巧性。對這五個方面，一點都不能偏廢。　　1、個體性　　正如世間每一片樹葉都不會完全相同一樣，每一個人都具有自己的個性。在著裝時，既要認同共性，又絕不能因此而泯滅自己的個性。著裝要堅

新手高速公路駕駛需注意7件事　　當你從福州駕校培訓了專業技能，懂得了福州學車知識，你就可以去福州考駕照獲得安全行駛的權力了。當你第一次開車上高速公路時，必須注意以下幾點　　1，上高速公路之前，確認處於良好狀態，一路上需要了解加油，住宿和出入口和其他資訊。　　2，除了高速路上有全程限速的規定外，但也要

吵架作文三篇　　篇一：吵架　　我常常跟別人吵架，不過，都是別人來吵我，我才會跟他吵起來。通常都是別人來罵我，我幾乎都跟那些很喜歡惹毛我們女生的男生吵架。　　我們吵架的時候，我的表情像火快從嘴裡噴出來一樣的憤怒，他卻洋洋得意地一直罵；因為他不是很怕我，我就一直很想揍他！因為他一直做很煩的表情，和他吵架

口語學習需避免盲目跟讀　　首先要對口語進行客觀、合理地分類：一是標準的發音；二是準確的表達。下面我們就分別來探討下如何練就這兩項本領。　　分析大部分學生存在的誤區：一是盲目地讀課文，認為這就是練習口語；二是盲目地跟讀光碟、磁帶，認為只要跟讀就能夠糾正發音。　　如何糾正語音？　　相信這是讓很多同學煩惱

恐怖星球之旅作文　　20年後我成了一名探險家，我坐在xe—365型高新雷達前。突然一聲雷達警報聲讓我剛喝的一口高濃飲料給吐了出來。我生氣的罵這xe—365型高新雷達，忽然雷達的一句話讓我平靜下來。說：掃描到一顆[黑色星球]。我要求中央電腦放大星球和穿透，發現這一顆星球離地球300萬光年。更奇怪的是：

新手怎麼樣才能把車開直　　汽車開直線方向盤先要扶穩扶正　　一般情況下方向盤平放不動就直線開車，當然首先要方向盤給回正。要不然方向盤本身就是歪的，你又怎麼能開得正呢。車開著可能會稍微偏離直線，偏哪邊就向相反方向轉移點點角度的方向盤。一點就好，切忌大打方向。另外方向盤扶得穩也很重要，別因為緊張手抖而讓汽

高考填志願這樣不要盲目　　高考成績公佈後，考生和家長面臨的主要問題是如何填報志願，選擇院校和專業。通常情況下，考生會根據自己的考分對照各院校及專業近幾年最低進檔線情況選擇填報，相關要素的排列是先地域後院校，專業次之。由於平行志願投檔遵循的是分數優先原則，投檔去哪所院校只看你分數高低，專業選擇則由院校

高中的政治小康社會的經濟建設　　1、什麼是總體小康?什麼是全面小康?　　(1)總體小康：從微觀上看，城鄉居民的生活水平，生活質量明顯提高;從宏觀上看，國家的整體經濟實力大大增強。　　(2)全面小康：惠及十幾億人口的更高水平的小康社會，經濟更加發展、民族更加健全、科教更加進步、文化更加繁榮、社會更加和

孕婦生產前要注意什麼　　據英國《每日郵報》12月28日報道，近日，一項研究結果表明，孕婦在懷孕期間包括懷孕後期進行適當的瑜伽訓練有利於幫助她們順利生產。　　該項研究中，25名臨近分娩的健康母親被要求做26個常見的瑜伽動作，期間研究人員發現胎兒的心率始終保持穩定，並且在動作完成後的24小時內，母親們並

能提高生產效率的幾大辦法　　提高生產效率四點建議 ：草原狼　　1、合理安排時間、善於區分重要工作和一般工作作為管理人員，時間和精力應集中在重要工作的管理，而不是樣樣都要親自去做，提高生產效率，做好工作計劃的四點建議。　　只要對具體的目標、宗旨和職責做到心中有數，就不難確定工作重點和重要任務。可以預先

酷愛看書的我作文　　我特別愛看書，家裡的書櫃裡排滿了我喜歡的數不清的書。因為書太多，我看完一批，媽媽把它們送走一批；然後我又透過各種關係買了一批。迴圈往復，總也送不完，也買不夠。由此，我和書的故事也越來越多。　　看書我酷愛看書，特別是童話、小說，或一些作文書、偵破小說更是我的最愛。四年級上半學期，快

如何在雨天安全駕車　　如何在雨天安全駕車　　夏季到來了，在多變的天氣中如果面臨突如其來的大雨，安全駕駛，司機在駕駛中應該注意些什麼呢?　　雨天頻發的交通事故，大多數來源於車主缺乏一定的涉水經驗。如何在雨天安全駕車？　　緊急情況怎樣處理： 冷靜方能化險為夷　　雨天駕駛，危險多多。即便車主小心為之，也會

養脾胃的方法有哪些　　1、養脾胃茶療法　　茶療在調理胃病方面有其獨特的優勢。採取“寒者溫之、熱者寒之、虛者補之、實者瀉之”的方法，調節患者的體質，並根據“通則不痛”的原理以理氣、活血、和胃、止痛，達到治根的目的。俗語說“胃病三分治、七分養”，茶療，即是調理脾胃最便捷的方式之一。　　茶療溫和持久，古老

重過無涯的鐵路作文　　2009年，秋天。　　樹葉都枯黃了，我一個人站在這條鐵路上。我想你，很想很想。　　時光像洪流一般倒退。我被沖刷回那個青澀的少年時代。　　1999年，秋天。　　依稀看到不遠處的兩個孩子，穿著紅色的校服並排走著，雙手都緊緊的揣進兜裡，不敢牽手，卻笑的暖洋洋的。那個梳著馬尾辮子的女孩

愛護公物作文三篇　　愛護公物作文（一）　　愛護我們的校園、愛護校園裡的一切公共財物，是一個人自身道德修養的體現，也是社會公德在校園裡的體現，社會公德是全體公民在社會交往和公共生活中應該遵循的行為準則。作為我們學生來講，我們應以文明禮貌、助人為樂、愛護公物、保護環境、遵紀守法來要求自己，做一個好學生、