兒童預防近視眼需要注意什麼　　近視形成的原因分為先天和後天兩種。先天近視主要是超過600度的高度近視，多與遺傳因素有關。在有遺傳近視家族史的100例兒童中，67%是在10歲以前發病的。專家從診治的上千份病歷統計中觀察到：兒童在5—10歲發生近視、散光的，他們的父母一方或雙方多有近視、弱視、散光等眼病

吃馬鈴薯的好處 　　一、馬鈴薯的屬性　　1、科屬　　茄科，馬鈴薯　　2、產地　　亞洲、北美、非洲南部和澳大利亞　　3、別名　　洋芋、荷蘭薯、地蛋、薯仔、土豆、荷蘭薯、番仔薯等　　4、簡介　　馬鈴薯（學名：Solanum tuberosum L。），屬茄科多年生草本植物，塊莖可供食用，是全球第四大重要

夏季游泳和跑步哪個更減肥　　游泳會比跑步減肥嗎　　1、從消耗能量角度來比較，同樣強度（心率）時，兩者消耗的熱量差不多，游泳稍微比跑步高一點。　　2、從關節保護的角度來說，游泳能減少腰關節和膝關節的壓力。這兩個關節是體重過大的人最容易受損的。游泳時的體姿決定了這些關節不用受到來自地面的衝擊力。而跑步則

健身常見的健身誤區有哪些　　每天鍛鍊身體的同一個部位能最快造成損傷。要增強力量，應該讓肌肉負重訓練至疲勞點，接下來給這些肌肉一天的時間去休息、恢復。過度鍛鍊會引起肌肉拉傷及疼痛。你對於健身，真的很瞭解嗎?　　如果對健身有錯誤的瞭解，而你又是按照錯誤的健身方式去鍛鍊的話，那傷害的可是你自己的身體哦!　

挑選一款適合的剃鬚刀　　如何選購電動剃鬚刀？　　A、首先第一眼看的是刀片是否光滑、風罩有無坑窪　　B、檢查電機運轉是否正常，有無噪音　　C、最後要檢查剃鬚刀是否乾淨、舒適　　D、選擇品牌產品，質量上有保證　　電動剃鬚刀採用哪兩種剃鬚系統？　　男士每天都在使用電動剃鬚刀，但對於電動剃鬚刀的運作原理，有

怎麼預防兒童近視　　隨著電子產品的不斷普及，兒童近視的人數逐年增多。兒童近視可是一件大事，近視也是可以預防的，那麼如何預防近視呢？　　據臺灣“中央社”報道，臺灣一6歲黃姓男童愛玩平板計算機，原僅近視100度，不以為意，暑假到了繼續玩，近視竟暴增到550度，嚇壞了父母。　　延伸閱讀：如何預防兒童近視　

食療預防初夏疾病　　初夏養生4誤區：　　多喝啤酒能解暑　　暑熱天，喝啤酒的確有一種涼爽的感覺。但是，多喝會使人感到口乾咽燥、全身發熱。因為啤酒含有酒精，如一次喝得過多，進入人體的酒精含量就會過高。如果不斷地喝啤酒，由酒精造成的“熱乎乎”的感覺就會持續不斷，口渴、出汗症狀會加重。　　晨練越早越好　　許

晚上運動可以減肥嗎　　本文導讀：白天沒有足夠的時間運動或者是白天溫度太高不想運動，這也就導致了很多人都選擇了晚上運動，但是晚上運動是否可以減肥呢？　　運動燃燒脂肪的3個條件　　第一個就是該運動要達到中低強度的運動心律。　　第二個重要條件就是這種中低強度運動心律下的運動要持續20分鐘以上，這樣才能達到

吃豬蹄的好處　　豬蹄的屬性　　1、科屬　　豬科　　2、產地　　世界各地(南極洲除外)　　3、別名　　豬蹄　　4、簡介　　豬蹄是指豬的腳部(蹄)和小腿,在中國又叫元蹄,在華人世界中,豬蹄是豬常被人食用的部位之一,有多種不同的烹調作法。　　5、圖片　　豬蹄的營養價值　　豬蹄營養豐富,味道可口。它不僅是常

高血壓降壓的方法　　隨著人們的生活水平提高，生活飲食習慣的改變，高血壓的發病率逐年呈上升趨勢。高血壓除了需要堅持正確的.治療方法，平時可透過飲茶來調理身體，保證健康。　　高血壓是中老年人一種常見病，患者除了應堅持藥物治療外，經常用中藥泡茶飲用也能起到很好的輔助治療作用。　　1菊花茶：　　所有的菊花應

常見的錯誤健身方式　　本文導讀：正確的健身可以對身體起到很多很好的幫助，但是如果方式錯誤了的話，那麼就不好了，我們應該怎樣儘量避免這些問題呢，想要避免的話就要了解常見的誤區了。　　健身是一種十分受人喜歡的生活方式，現在已經有越來越多的人喜歡將健身融進自己的生活中，這樣的話不僅可以長期保持健康，還能夠

老外教你如何學好英語　　前言　　無數學生因為學英語這件事情搞得自己很難受，甚至覺得英語成為了自己的敵人或者剋星。我希望這篇文章能夠給大家一些建議。　　學習這個事情其實並沒有什麼特別神秘的內涵。其實，學會任何事情只靠三種因素：時間、方法、天分。我們可以用一個簡單的公式來算出學習效果：學習效果＝時間投入

如何保護好牙齒　　你聽說過牙齒也會變老嗎？世界衛生組織為牙齒健康提出了標準：牙齒清潔、無齲齒、無疼痛感、牙齦顏色正常、無出血現象，但由於口腔護理欠佳，牙齒會出現以下6種狀況，被稱之為“牙齒衰老”。　　1.牙齒敏感　　表現為吃點冷熱酸甜的食物，牙齒就極為敏感，出現銳痛.痠痛。其原因是牙齒表面的牙組織經

熬夜後吃什麼來養生　　本文導讀：經常熬夜很傷身體，男人熬夜比較多見，也常忽視熬夜的危害，那麼熬夜有什麼壞處？熬夜後吃什麼來養生呢？　　在現代工作的壓力下，相信很多人都會經常熬夜，特別是對男性來說。但我們都知道，熬夜對身體非常不好，故需要從飲食養生上來調養。那男人熬夜到底該吃什麼好呢？　　一、多吃高蛋

超感動的精選話語　　1、如果沒法忘記他，就不要忘記好了。真正的忘記，是不需要努力的。　　2、我們始終都在練習微笑，終於變成不敢哭的人。　　3、再累再苦就當自己是二百五再難再險就當自己是二皮臉　　4、再好的東西都有失去的一天。再深的記憶也有淡忘的一天。再愛的人，也有遠走的一天。再美的夢也有甦醒的一天。

打羽毛球的手腕力量訓練　　手腕在打羽毛球的時候是非常容易受傷的,很多職業網球選手之所以比業餘的選手打得好,這都和平時身體力量的訓練是離不開關係,這樣才能在反應和速度上佔優勢。而且手腕力量訓練還能對運動中的一些危險有所預防。　　1、前臂肌和手肌,複雜、細小、多樣。它的功能主要是屈手和伸手。屈手肌群位於

熬夜五大危害　　“熬夜”一詞，對現代社會的大部分人來說，已不是什麼新鮮詞，或是工作使然，如醫務人員的夜班，或是在壓力的驅使下，沒日沒夜的加班加點，也有部分人，侍著自己的年齡優勢，通宵達旦，夜夜笙歌，揮霍自己所謂的青春資本，過著豐富的夜生活。不管何種原因，在我們熬夜的同時，殊不知，我們的身體是在負隅頑

對愛人的甜言蜜語　　挖空心思作首詩，只有我和愛人知。如今我正偷著樂，愛人正在讀此詩　　你讓我陶醉，我為你心碎;你讓我意識迷糊，我為你孤獨;你是一朵花，我是你旁邊的籬笆。　　我要做世界上最自豪的人，因為我想讓你成為世界上最幸福的人。　　想起和你在一起的一顰一笑，才知道愛原來可以這麼平和與快樂，謝謝　　

葷素如何搭配最有益　　由於食物單調，素食者機體中掌管食物消化的酶系統的功能逐漸遭到破壞，最後導致物質交換失調，疾病纏身。專家們認為，只有在特殊情況下，素食才可作為臨時性飲食措施。眾所周知，植物性食品中含有豐富的維生素、無機鹽和有機酸，而缺少造血的微量元素鈷、錳、鐵和銅等。此外，植物性食品除油料外，脂

夏季高溫飲食的講究　　在三伏天的時候吃什麼能養生呢？此時的三伏天是夏季最炎熱的時候，為了可以消暑養生，在飲食上應該做到哪幾點呢？今天，為大家出出主意，介紹一下適合在三伏天吃的食譜，千萬別錯過了。　　三伏天養生的飲食原則　　吃豆補蛋白質。盛夏，人體新陳代謝加快，蛋白質消耗增加，由於消化功能下降，又使蛋