秋季養生怎麼養　　一、秋季養生必懂的9個禁忌　　1、無病進補　　既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。　　2、慕名進補　　認為價格越高的藥物越能補益身體，人參價格高，又是補藥中的聖藥，所以很多人服用，但要注意的是，濫服人參會導致

烏梅的功效與作用及食用方法　　在夏天的時候人們的食慾都會比較低下，這跟天氣的炎熱是有一定的關係的，但是在這個時候吃一兩顆烏梅的話你就會發現頓時胃口大開，烏梅是夏天的一種美食，很多人喜歡喝烏梅汁，酸酸甜甜的味道讓人流連忘返。烏梅不僅味道好，還是上好的保健食材，那麼你知道烏梅的功效與作用有哪些嗎?又該怎

葡萄的營養價值及吃法　　葡萄的功效與作用　　葡萄是我們生活中最常接觸到的水果之一，其的營養非常豐富。傳統中醫認為，多吃葡萄有補氣血、強韌筋骨、活筋舒血、暖胃健脾的功效，還能通淋消腫、抗菌消炎、除煩解渴、利小便的作用。　　我國很早就有關於葡萄的記載，古代醫學對其也有研究。《滇南本草》說葡萄能“大補氣血

夏季養生要注意重補水保津利排毒　　到了夏季，很多人最大的感覺就是喝水總是喝不夠，總是感覺口乾。其實這是因為夏季炎熱的天氣，讓身體失水，造成體內津液少。因此，夏季養生重在補水保津。　　天氣越來越熱，這時水在養生保健中的作用就顯得更重要了。專家從水在人體內的生成與輸布角度，為我們講解了水在健康中的重要作

杏仁的功效與作用以及食用方法　　杏仁Almond，科名：薔薇科(Rosaceae)分佈：原產於中亞，西亞、地中海地區，引種於暖溫帶地區。杏仁果為扁平卵形，一端圓，另一端尖，覆有褐色的薄皮。核仁含有20%的蛋白質，　　杏仁Almond，科名：薔薇科(Rosaceae)　　分佈：原產於中亞，西亞、地中海

蜂膠的功效與作用有哪些　　蜂膠是名貴的食療佳品，有“血管清道夫”之稱。關於蜂膠的功效與作用及食用方法，很多人都不太瞭解。今天小編為您介紹蜂膠的功效與作用及食用方法，這種“紫色黃金”的食療功效超級了得哦。蜂膠的功效與作用及食用方法目錄(可點選哦)蜂膠的簡介蜂膠的圖片蜂膠的功效與作用蜂膠的適宜人群蜂膠的

當歸的功效與作用及食用方法詳解　　當歸功效與食用方法　　中藥來源: 本品始載於《本經》。為傘形科多年草本植物當歸Angelica sinensis　　(Oliv.)Diels的根。主產甘肅省東南部岷縣 (秦州)產量多，質量好；其次則為陝西省、四川省、雲南省等地。　　採收加工: 秋末採的挖，除去鬚根及

夏季保健養生14點　　1、儘量穿淺色衣服　　深色衣服會吸收陽光，使人體溫升高燥熱；同時蚊子有趨暗的習性，深色容易吸引蚊子，特別是黑色。　　2、晚睡早起加午休　　大家要根據節氣變化，相對於冬春季節，可晚些入睡，早點起床，以順應自然界陽盛陰虛的變化。但應增加午睡，尤其是老年人多有睡眠不實的特點，更需要午

白茶的功效與作用及種類　　白茶屬於微發酵茶，它是我國六大茶類的一種，主要產於福建省福鼎市、政和縣、建陽縣、建歐縣等地。白茶的品質特徵表現為，成茶滿披白毫、湯色清淡、味鮮醇、有毫香。　　白茶是發酵茶嗎　　白茶是發酵茶嗎？對於這個問題，愛茶的人肯定都知道，但是對於那些只是單純喜歡喝茶的人，估計就不清楚了

白朮有哪些功效與作用　　白朮為菊科植物白朮的根莖。主產於浙江、湖北、湖南等地。冬季採收，烘乾或曬乾，除去鬚根，切厚睛，生用或土炒、麩炒用。　　常用名稱：術《神農本草經》用名、白朮、於（於）術（因浙江於潛地區（今臨安縣）出產者品質最佳，傳統視其為道地藥材）、生白朮、生曬術（將冬季採收的藥 材處理乾淨，

綠豆芽的營養價值、功效與作用　　綠豆芽的介紹　　綠豆芽，即綠豆的芽。綠豆在發芽過程中，維生素C會增加很多，而且部分蛋白質也會分解為各種人所需的氨基酸，可達到綠豆原含量的七倍，所以綠豆芽的營養價值比綠豆更大。　　綠豆芽的營養價值　　每100g鮮豆芽含維生素C30-40mg。每100g幹物質含天冬氨酸6

蘋果的營養功效與作用　　一、空腹吃蘋果好嗎？　　大清早沒空做早餐，直接來一盤水果沙拉，裡面有蘋果片啦，各種蔬果，我們以為這就是營養的早餐了，但實際上這樣真的好嗎？空腹吃蘋果好嗎？可能我們都清楚要是蘋果中含有鞣酸和果膠等成分，這些物質是否會對我們的胃部造成刺激呢？　　空腹吃蘋果好嗎？　　其實空腹吃蘋果

春季養生需要注重的法則　　春天是一個萬物復甦，春暖花開的季節，這時候最適合養生了。那麼你知道在春季應該如何正確的科學養生呢？你知道在春季養生吃什麼好呢？今天的就來告訴你在春季養生要注重的十大法則，一起來看看吧。　　法則一——養陽　　春季是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重於養陽才能順應

夏季養生消暑飲料大麥茶應該怎麼泡　　大麥茶是世界公認的養生保健茶飲之一，能夠益氣養胃、溫中、養五臟，並且還能給人體補充大量的營養，大大滿足了人體對健康的需求。今天我們要說的就是大麥茶的功效與作用，想知道大麥茶的泡法有哪些嗎?趕緊來看看!　　一、大麥茶應該怎麼泡　　大麥茶的泡製方法是比較簡單的，沒有特

草菇的營養價值及功效　　看似普通的草菇其實擁有很強大的營養價值呢，不但能補充各種營養素，提高我們的免疫力，還能解毒、抗癌呢，在我們瞭解清楚草菇的營養價值的同時，巧妙地以草菇為材料做出各式美食，讓家人和我們自己都能在享受了美食之餘得到更多的補益。那在這個時候，孕婦能吃草菇嗎？就成了我們孕媽們最關心的問

桃子的功效與作用是什麼　　桃子，性味平和、含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽。它的鐵含量為蘋果和梨的4～6倍。桃有補益氣血、養陰生津的作用。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。　　吃桃子有什麼好處？桃子的功效與作用　　桃子的營養價值　　據營養學專家介紹，桃子富含多種維生素、礦物質及果

增強動手能力和表現力的培養遊戲　　當一個人在面對變化的時候，也許就是他最能發揮出其潛在創造性的時刻，而這個變化在我們身邊有很多，比如你的親朋好友的婚禮就是這樣一個場合。今天這個《婚禮上的賓客》就是這樣一個培養大家動手能力和表現力的培訓遊戲。　　遊戲規則和程式　　1、將預先準備好的婚禮請柬發給大家，確

關於人參果的功效與作用　　人參果，又叫人頭七、開口箭。是生長在東北及甘肅、陝西、河北等地的一種果實。人參果的功效與作用極大，可以作為藥材食用。今天就讓告訴你人參果的功效和作用有哪些吧！　　人參果的功效與作用　　人參果在現實中是存在的，雖然不能起到長生不老的作用，但是人參果的功效與作用還是有很多的，下

黑茶的功效與作用飲用方法　　導語：黑茶中含有多種有利於人體健康的有效成分，中國西北民眾素有寧有三日無糧，不可一日無茶之說，這個茶就是黑茶。我們也實地作過調查，牧民們　　黑茶中含有多種有利於人體健康的有效成分，中國西北民眾素有“寧有三日無糧，不可一日無茶”之說，這個茶就是黑茶。我們也實地作過調查，牧民

洋蔥的功效與作用是什麼　　洋蔥屬於百合科草本植物，在我國是很常見的食材之一。洋蔥不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質等營養素，更有兩種特殊的營養物質——槲皮素和前列腺素A。洋蔥的營養和功效是其他食物不可替代的。　　洋蔥的營養價值-洋蔥的功效與作用　　洋蔥的介紹　　洋蔥又名球蔥、圓蔥、玉蔥、蔥