中國妻子該怎樣避免不良心理　　逼夫成“龍”　　天明是北方一所大學的博士研究生，在學校苦戰了一個學期後，他便迫不及待地往家趕，希望儘快回到嬌妻身邊，享受一個溫馨而輕鬆的假期。誰知小倆口還沒談上兩句，妻子就對他循循善誘起來了。她不斷地在天明面前說，某某的老公不久前拿到了美國的全額獎學金；某某的老公已經做

怎麼做到湯匙瘦臉　　湯匙瘦臉按摩的神奇功效　　當面部積聚著多餘的水分、毒素、廢物與脂肪，皮膚會逐漸被拉大，肌肉變得鬆弛，毛孔也會被撐大。將湯匙放入冰水冰鎮一下後，溫度差會刺激面部肌肉，同時做些按摩，毛孔收縮，面部肌肉收緊起來，面部的液體迴圈暢通無阻，活化新陳代謝，毒素廢物也能流通起來，既瘦臉又美容。

如何緩解神經緊張　　精神緊張是目前一種十分流行的"文明病"，它是人的機體對現代生活節奏加快、競爭壓力大等刺激所做出的反應。精神緊張會導致體內的一些激素的分泌失去平衡、心跳加快、血壓升高、新陳代謝加快或減慢。那麼如何消除神經緊張呢？　　一、如何消除神經緊張　　1、堅持做放鬆運動，每天二

男人呵護腎臟的方法　　如今，腎病發病率依然居高不下。專家認為，這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。如：熬夜、吃海鮮、喝啤酒等等。那麼，如何保護好自己的腎呢？難道不熬夜、不吃海鮮、不喝啤酒就行了嗎？　　吃海鮮、喝啤酒　　吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮

春季減肥妙招　　一、春季減肥的妙招　　運動能有效塑造麴線　　減肥一定少不了運動，並不是說不運動就一定不會瘦，而是說運動可以讓你瘦得更快更健康，曲線會更加的完美。運動能幫你消耗多餘的熱量，促進新陳代謝，從而達到減肥的目的。選擇一個自己感興趣的運動專案，堅持下來。　　有選擇性地購買食物　　買什麼食物也關

調節心態的關鍵　　Office小姐們天天都很累、很忙，買了健身卡也不一定會去。整天說自己狀態很差。從現在開始，睡前在家中做半小時瑜伽吧，把減肥的心放在一邊，調節心態才是最關鍵。　　伸展背部的運動，不僅能夠讓線條變得漂亮，同時也能強健消化器官和呼吸系統。　　1.雙腿背部伸張式　　動作要領：　　雙腿伸直

關於孕婦產後瘦腹的辦法　　一、產婦如何瘦腹　　產後如何瘦肚子一、仰臥起坐　　仰臥起坐，最鍛鍊的地方就是肚子。能夠充分鍛鍊腹部的脂肪，讓腹部鬆垮垮的贅肉變得緊實起來，是產後減肚子最有效的運動方式之一，每天睡前做十分鐘左右，效果堪佳！　　產後如何瘦肚子二、肚皮舞　　顧名思義，肚皮舞也是針對肚子肚皮的運動

一個平凡人的四季　　秋季　　今天他的心情似乎格外激動，還未掃完工作區域就衝進了大禮堂——今天他們偉大的領導同志將前來做一次演講，他和其它的清潔工人對於參加這場專門為他們準備的會議感到無比的榮幸。　　當最後一個清潔工抵達禮堂後半小時，他們那身體微微發福的領導同志才一步分成兩步走地姍姍來遲。他習慣地向下

8個月嬰兒如何補鈣　　一、8個月寶寶的補鈣方法　　1、適當曬太陽：經常讓寶寶在戶外活動。春秋天，你可直接讓寶寶在太陽下，夏天在樹蔭下，使寶寶的皮膚經常接觸紫外線。紫外線照射，可促進皮膚內貯存的7-脫氫膽固醇，經光化學作用轉化為維生素D3。太陽光照射，可使皮膚貯存維生素D3備用，不會使維生素D過量。曬

眼睛發澀該怎麼辦　　1、眼睛發澀怎麼辦　　熱毛巾敷眼10分鐘專家提醒：熱敷可促進眼部血液迴圈，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致乾眼。滴眼藥水專家提醒：眼藥水是否能潤眼，要看兩點，一是藥水成分，二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水並不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對症治療。合適的眼

從頭到腳改善現代病只要八招　　看看下面介紹的八種“現代病”你屬於哪一種呢?　　一、螢幕臉　　典型症狀：皮膚粗糙、眼神木訥　　長時間面對電腦，導致臉色發白、皮膚乾燥，嚴重的還有痤瘡等，一些人還會出現面無表情、肌肉僵硬、眼神迷茫。這些綜合起來的症狀就是螢幕臉。　　某機構舉辦的“中國城市健康狀況大調查”結

泡腳水溫多少度才合適及有什麼好處　　一、泡腳水溫多少度合適　　中醫專家提議每晚睡前用43攝氏度的熱水泡腳15分鐘,然後保溫30分鐘,這樣可明顯改進就寢狀況。專家說,一樣平常來說,體溫與血液輪迴有親近相關,體溫低血液輪迴也較低,體溫升高血液輪迴也隨之興隆。當人體肉體疲憊時,足部的血液輪迴更為不良,更輕

運用瑜珈健身球的方式有什麼　　運動是現在很多人常做的事情，運動的方式比較多，在運動的時候，都是可以根據自己的喜愛進行選擇，常見的運動方式以跑步、舞蹈為主，這些運動在做的時候，對提高人體各方面都是有著很好的幫助，那瑜伽健身球也是運動一種，這類東西在減肥上，也是有著很好的幫助。　　一、瑜伽健身球　　很多

關於肺性腦病的護理小技巧　　肺性腦病是肺心病患者中最嚴重的併發症，死亡率極高。它主要是由於呼吸衰竭而引起的神經障礙、神經系統綜合徵。臨床常表現為嚴重的呼吸困難、紫紺、情緒反常、行為錯亂、神志逐漸不清、譫妄、甚至昏迷等。肺性腦病是肺心病患者中最嚴重的併發症，死亡率極高。它主要是由於呼吸衰竭而引起的神經

運動後緩解胃痛的療法　　大多數女孩子多多少少會有胃痛的經歷，這跟女孩子平時的飲食習慣有關係，如果經常為了減肥餓肚子或者只吃零食不吃飯或者吃飯沒規律的話，就很容易會引發胃痛。有時候胃突然疼，而身邊又沒有胃藥，那該怎麼辦呢？所以接下來就讓我們一起去看看胃痛怎麼緩解好呢？　　一、胃痛怎麼緩解更好　　1、放

古代名人的養生方法　　看古代名人如何養生嵇康克服養生五難　　魏晉時期最傑出的文學家、思想家和音樂家嵇康，一生崇尚老莊，講求養生服食之道。他的《養生論》是中國養生學史上第一篇較全面、較系統的養生專論。後世養生大家如陶弘景、孫思邈等對他的養生思想都有借鑑。　　《嵇康集》十卷書中，篇篇含養生之理，提出“越

高考失利怎麼辦　　對如今考生而言，面對高考失利，可供選擇的出路已不止一種。但專家提示，選擇時一定要立足於自身特點和未來職業發展，不可盲目從眾。　　隨著高考分數的公佈，一些成績不佳的考生開始尋求考後出路。　　對於大多數學生和家長而言，無論現實的打擊如何，接受高等教育的夢想並未磨滅。然而，如何實現這一夢

測測哪種健身方式適合你　　你是否有過類似的情形：你的好朋友喜歡瑜伽，說瑜伽改變了她的生活。於是在她的感染下，你嘗試去上了初級班——然而僅10分鐘後你卻發現這樣無聊、不舒服，開始不專心地瞄別人的動作如何。後來參加腳踏車訓練課程，你期待一份挑戰，在你氣喘吁吁地進行了10分鐘，卻發現身旁65歲的同伴輕鬆地

哪些茶可以養生保健　　提到養生保健，現在人也都已經不陌生了，隨著時代的進步，人們物質水平的提高，對於自身的健康問題也就越來越關注了，藥茶是以藥物與茶葉配用或以藥物代茶的一種飲用方法。今天小編給大家介紹一些養生保健茶，顧名思義，大家應該也都知道是什麼了，下面就一起來了解一下吧。　　一、養生保健茶有哪些

關於回憶過去的語話　　1、 時間一天一天過，不知不覺好多春秋，我們失去的是年華，我們想起的是暖暖的情誼，那一起歡笑流淚的日子，那一起縱酒狂歌的歲月，不知多少年後我們還能再相見，兄弟，遠方的你要注意身體，一切順利。　　2、 昔日相處，一言一句大同小異，一分一秒形影不離，一點一滴爛漫情意，一生一世情深無