20歲後3階段的秋季養生方　　秋季是最美的季節，也是女性養生的關鍵季節——女人秋無燥，來年更美麗。當你發現自己皮膚乾燥、暗啞無光時，不要簡單認為這是皮膚缺乏保養的緣故，事實上恢復美麗皮膚的關鍵在於秋季養肺潤燥。那麼，不同年齡的女性，秋季該如何積累自己的美麗“資本”呢？　　20歲女孩　　秋季作息要規律

藍花鼠尾草的養殖方法介紹　　藍花鼠尾草的養殖方法　　1、播種繁殖：藍花鼠尾草的種子每克約920粒，一般選擇200或288的穴盤進行播種，介質則最好是進口育苗草炭土和經過消毒的國產育苗草炭土，播種好後需要在表面覆蓋一層薄薄的蛭石，然後用薄膜將其覆蓋，種子發芽的適宜溫度是20～23攝氏度，發芽的天數則一

春季養生要注意什麼？　　春季養生法：　　平和體質　　此類人胖瘦勻稱、健壯有力、目光有神、精力充沛。其養生原則是協調陰陽，暢通氣血，促進代謝。在飲食上沒有品種上的禁忌。　　痰溼體質　　此類人多腰腹部肥滿，肢體沉重倦擔調養應以疏肝理氣為主。飲食上宜食具有健胃、行氣、活血之物，如陳皮、玫瑰花、茉莉花、山楂

關於黃桷蘭的養殖養護方法　　黃桷蘭是木蘭科、含笑屬的常綠喬木植物。花朵有著濃濃的香味，很多花友喜歡養殖，下面是小編為你整理的關於黃桷蘭的養殖養護方法是什麼方面的相關內容，希望能幫到你。　　黃桷蘭的養殖養護方法　　黃角蘭樹是比較容易養好的花，管理中只要注意水肥管理和溫度，其它都很粗放。跟它習性非常相似

二月初二春分養生注意3個原則快學起來吧。　　農曆的二月初二是二十四節氣裡的春分，在這一天開始要如何養生最有益健康呢？在這裡，小編就來為大家支支招，看看在春分這個節氣裡需要注意哪些方面來使身體保持最佳的健康狀況吧。　　春分節氣保健原則　　防病從細節做起。在中醫中，春分天氣狀態不穩定，早晚氣溫偏低，不但

無花果葉茶的功效與作用　　無花果是種水果，它含豐富的營養成分，在便秘時，可用作食物性輕瀉劑，是種不錯的選擇。那無花果還有其它哪些功效與作用啊?下面大家給大家介紹下吧!　　一、無花果的功效和作用　　無花果功效　　性味：甘；性涼 。歸經：肺；胃；大腸經。功能主治：清熱生津；健脾開胃；解毒消腫。主咽喉腫痛

冬季養生方面的建議　　起居調攝　　《千金要方·道林養性》說：“冬時天地氣閉，血氣伏藏，人不可作勞汗出，發洩陽氣，有損於人也” 在寒冷的冬季裡，應當遵循閉藏的原則調攝起居 早晚起居要順應自然界晝短夜長的變化規律，早睡晚起，以保證充足的睡眠時間，利於陽氣潛藏，陰精積蓄　　服裝衣著也必須根據“無擾乎陽”的

柚子茶的功效與作用有哪些　　柚子營養豐富、味道特別。柚子全身都是寶，柚子肉可以直接吃也可以做成柚子茶喝，柚子皮既可以各種美味可口的菜式又可以用於家居除異味、防蟲、去油汙。其中柚子茶就是一種常用的柚子做法。柚子茶的功效和作用都很不錯，尤其是美容功效不錯，備受廣大女性朋友青睞。　　柚子茶是美白祛斑、嫩膚

神秘果的功效與作用　　神秘果是典型熱帶常綠灌木，原產地在西非、迦納、剛果一帶。神秘果果肉含有豐富的醣蛋白、維生素C等，時常吃一些對身體是有好處的，像神秘果葉子也含有鈉、鉀、鈣等微量礦物元素，具體還有哪些營養物質與小編一起來看看吧。　　神秘果的營養價值-神秘果的功效與作用　　神秘果的介紹　　神秘果是典

蛇皮果的營養功效與作用　　蛇皮果所含營養豐富。它是水果中鉀含量最高的品種之一，果膠含量也很豐富，對人腦十分有益，有“記憶之果”的美譽。蛇皮果果肉含對人體皮膚有益成分，印尼本地姑娘經常將它作為美容水果食用。　　吃蛇皮果有什麼好處？蛇皮果的功效與作用　　在東南亞有一種水果叫做“Salak”，中文叫它做“

冬季最養生的9種根菜　　1.土豆　　土豆，為茄科植物馬鈴薯的塊莖，異名馬鈴薯、山藥蛋、洋山芋，可益氣健脾、緩急止痛、通利大便。主治脾胃虛弱、消化不良。土豆富含膳食纖維等營養素，吃後可刺激腸道蠕動，能緩解便秘。　　菠菜富含非血紅素鐵，比起肉類的血紅素鐵，其利用率較低。而土豆中維生素C含量較豐富，其可促

北方木菊花的養殖方法　　北方木菊花的養殖方法　　1、盆土配嗣。秋末冬初收集各種樹葉(最好是闊葉樹葉),與沙土及人畜糞各1/3分層堆積於80釐米深的坑內至坑口,如果是幹糞要加適量的水。翌年4—5月將其取出堆漚,隔　　20—30天翻搗1次,共翻2”3次,直到樹葉全部腐爛。　　2、萄苗的栽植。培養獨木菊的

豬尾巴的功效與作用　　隨著現代社會的發展，越來越多的人都十分注重養生之道，豬尾巴，即豬的尾巴，也稱皮打皮、節節香。由皮質和骨節組成，皮多膠質重，多用於燒、滷、醬、涼拌等 烹調方法。豬尾巴的功效不可忽視，其具有美容、益骨髓等功效，是非常營養的食品，做法也相當簡單，可搭配出各種美食。　　1、豬尾巴有補腰

選購人字拖的方法　　導語：人字拖的鞋底雖然十分柔軟舒適，但由於大部分人字拖的鞋底過薄，不能給予足弓有力的支撐，若長久行走的話，會造成小腿與足部肌肉的疲勞。　　人字拖的鞋底雖然十分柔軟舒適，但由於大部分人字拖的鞋底過薄，不能給予足弓有力的支撐，若長久行走的話，會造成小腿與足部肌肉的疲勞。甚至嚴重的可能

夏季養生飲食吃哪些食物好　　夏季天氣炎熱、氣候乾燥，這個時候人們的情緒也會變得更加的急躁，並且也容易出現頭暈腦脹和中暑的情況。如果出現了這些症狀，那就是說明身體需要進行養生了，而身體的一些平衡被打破了。這個時候就需要進行夏季養生，夏季養生最有效的方法就是從飲食方面著手，根據季節的變換順應天時，這樣才

有關夏季養生食譜推薦　　1：黃芪銀花粥　　配料：生黃芪50g、金銀花40g、粳米50g。　　製法：將配料洗淨，將生黃芪、金銀花裝入已消毒的紗布袋中，放入砂鍋內，加入1000ml水，煮沸20min，將紗布袋及藥渣撈去，放入洗淨的粳米，煮爛成粥。　　服法：佐餐食用，分2次服完。　　運用：此膳能清暑熱，解

阿膠的功效與作用及食用方法介紹　　阿膠的食用方法　　1、阿膠黃酒。阿膠250克，黃酒30毫升置鍋內，隔水加蓋蒸約兩至三小時，待其全部溶化後取出即可。每日一至兩次，每次服兩匙，此法適用於一般血虛症。　　2、芝麻、核桃阿膠膏。阿膠150克，砸碎，黃酒350毫升，浸泡一週。待阿膠呈海綿狀，略加水燉化，加入

香榧子的功效及作用　　香榧子是產自長江以南一帶的一種堅果，是香榧樹的種子。香榧樹並不多見，因此香榧子也尤為珍貴。不僅是香榧樹很有價值，香榧子也非常受到人們的歡迎。那麼，大家有沒有了解過香榧子的營養價值呢？香榧子具有哪些功效和作用？是不是人人都適合食用香榧子，並且在食用的時候又要注意些什麼呢？下面我們

科學飲食養生飲食的三大原則　　伴隨著人們對養生的越來越關注，飲食問題成了養生中最重要的問題。我們經常能聽到人們討論怎樣的飲食才能算是養生飲食，科學養生飲食能給我們帶來怎樣的好處等等。而今天，小編將帶領大家走進科學飲食的世界，來告訴大家如何科學健康的飲食。　　科學飲食三大原則　　我們一直都關注著科學養

夏季的養生食譜　　炎熱的夏季，食用齋菜是一個很好的選擇，以下養生網就為你介紹一款夏季養生菜--魚湯燜茹湯的製作方法。　　材料：金針菇100克、白靈菇200克、平菇100克、蘭豆50克、幹茶樹菇（水發後）80克、木耳（水發後）50克、蒜頭（去衣拍碎）15克、姜粒（米狀）15克，鹽、糖、蠔油、老抽、紹酒