寶寶皮膚方面的護理知識 　　寶寶出生後，很多寶爸寶媽們都非常關心寶寶的皮膚問題。這時寶寶的皮膚髮育不成熟，免疫系統功能也比較弱。所以此時寶寶皮膚是非常嬌氣、敏感的。由於，寶寶的皮膚不能成為抵抗致病菌的第一道防線，很容易受刺激，而引的各種疾患。下面瑞文網小編為大家分享了寶寶皮膚方面的護理知識。 　　

糾正我們對飲食的一些誤解 　　夜間進食會發胖?新鮮蔬果比冷凍蔬果更有營養?對某些食物的渴望表明人體內正需求這些營養素?吃柚子、芹菜或捲心菜能幫你燃脂減肥?一週只能稱一次體重?這些生活常識聽起來似乎不錯，但細究下來卻不一定是那麼回事。讓我們來聽聽美國營養學家喬伊-鮑爾關於一些“飲食常識”的說法，下面瑞

喝牛奶的十種錯誤方式 　　有人很喜歡喝牛奶，因為喝牛奶對身體有很大的好處，但是，如果喝牛奶不科學，就會引發一系列的健康隱患。下面瑞文網小編為大家整理了喝牛奶的十種錯誤方式。 　　一、牛奶越濃越好 　　有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。 　　所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶

經常喝醉酒更易患老年痴呆症 　　臨近歲末，各類聚會、聚餐和飯局多了起來，席上免不了觥籌交錯喝上兩杯，然而因貪杯而酒精中毒或誘發疾病的患者也明顯增多，不少醫院就診量比以往多出一倍。著名健康教育專家楊秉輝教授提醒，經常醉酒可能導致酒精性腦病，增加罹患老年痴呆症和帕金森氏綜合徵的風險，飯桌一定要把握“酒量

中醫養生要注意的六種體質 　　在中醫養生時，也需要注意每個人適合什麼樣的體質。下面瑞文網小編為大家分享了中醫養生要注意的六種體質，僅供參考。 　　一、中性體質： 　　指的是陰陽平衡，氣血旺盛流暢，臟腑功能正常協調，身體能力抗病強的生理特徵。中性體質的人不僅是先天稟賦良好，後天也調養得當才能形成。

夏季養生的五大誤區 　　夏季養生一直是人們所關注的話題，從飲食、生活...很多方面，人們各自尋求適合自己的方式，但是要小心，不要誤入養生“雷區”，不然有損健康，這樣下去得不償失。下面瑞文網小編為大家講述了夏季養生的五大誤區。 　　誤區一：赤膊涼快啤酒解暑 　　研究表明，赤膊只能在皮膚溫度高於環境

不宜多喝牛奶的10類人群　　無論是自家的飲用儲存，兒童的成長伴侶，還是老人的營養能手，牛奶都是大多數人最常的選擇之一。正如很多醫生和營養學家所描述的，牛奶的價值確是許多營養中首屈一指的，牛奶容易消化，價廉物美，是“最接近完美的食物。下面小編為大家整理了不宜多喝牛奶的10類人群的資料，歡迎大家閱讀。　

不宜吃辣椒的八類人群　　辣椒一般作為燒菜的輔料，許多人吃菜都是無辣不歡，尤其是在冬季吃完辣後還有暖身的效果，類似的吃辣椒的好處還有很多，但你知道嗎，有些人群是不適合吃辣的，貪一時口快可能會引起病症加重。下面瑞文網小編為大家講述了不宜吃辣椒的八類人群，歡迎檢視。　　吃辣椒的好處：　　1、保護心臟。經常

吃雞蛋會提高膽固醇嗎 　　中國有個健康方面的古話說“一天吃一個雞蛋”，也就是說多吃了雞蛋會不利於身體健康，那麼事實究竟是怎樣的?這種說法有沒有科學依據呢?雞蛋富含膽固醇對人體有什麼影響?健康飲食中一天可以吃幾個雞蛋?下面瑞文網小編為大家分享了吃雞蛋會提高膽固醇嗎。 　　“一天吃一個雞蛋”說法的來歷

健康飲食的六個小建議 　　飲食健康一直是人們關注的熱門話題，但很多人對於日常飲食常識還了解的比較少，比如每天吃多少鹽合適，怎樣在烹飪食物時減少營養流失，吃什麼油才更健康等。下面瑞文網小編為大家講述了健康飲食的六個小建議。 　　健康飲食的小建議： 　　1、喝什麼水好? 　　日常以喝過濾的自來水和

餐館點菜的四個小技巧　　餐館裡吃飯前的點菜環節很多人都是由著自己的愛好來，但如果站在健康飲食的角度，這其中還是有一些點菜技巧的，在保證菜品新鮮的同時，也能避免鋪張浪費，工作生活中，下館子請吃飯總是一件不可避免的事，但下館子點菜也是很有技巧性的，如何能夠正確的點餐，保證自己的身體健康是很重要的。點什麼

四類人群不宜飯後散步　　四類人群不宜飯後散步　　冠心病、心絞痛的人。進食後立刻進行大運動量活動，有可能誘發心絞痛甚至心肌梗死。最好餐後1小時再散步，每次半小時，注意步速不要過快。　　有慢性活動性胃炎、消化性潰瘍的人。飯後立刻散步會增加胃腸蠕動，吃進去的食物對胃壁產生刺激，不利於胃黏膜修復。　　貧血、

全球十大垃圾食品排行榜 　　肥胖困擾著許多人，大家在想著如何運動減肥的同時，不妨先想一下自己是否還要吃垃圾食品，因為垃圾食品極易引發肥胖，甚至影響健康。那你知道全球十大垃圾食品有哪些嗎?下面瑞文網小編為大家講述了全球十大垃圾食品排行榜。 　　1、十大垃圾食品：油炸食品 　　以美式快餐為代表的油炸

吃哪些食物可以補充碘 　　碘是一種鹵族化學元素，它的化學符號是I，它的原子序數是53。碘是人體必需的元素，用以製造甲狀腺素以調控細胞代謝、神經性肌肉組織發展與成長(特別是在出生胎兒的腦部)。碘缺乏症是造成可避免性腦損害疾病最常見的因素，全世界估計有五千萬人深受影響。下面瑞文網小編為大家整理了吃哪些食

氨基酸對人體的功效和作用　　氨基酸是含有氨基和羧基的一類有機化合物的通稱。生物功能大分子蛋白質的基本組成單位，是構成動物營養所需蛋白質的基本物質。機體內第一營養要素，在食物營養中的作用是顯而易見的，但在人體內並不能直接被利用，而是在胃腸道中經過多種消化酶的作用，在小腸內被吸收，沿著肝門靜脈進入肝臟。

市面上各種食用油的營養價值 　　家裡燒菜總會用到食用油，市面上的食用油種類也特別多，大多人都是依據廣告裡面的說辭去理解各種油的營養價值，下面瑞文網小編為大家分享了市面上各種食用油的營養價值。 　　1、菜子油，最利於消化吸收 　　菜子油一般呈深黃色或棕色。菜子油中含花生酸0.4%～l.0%，油酸1

盤點六種傷身的家常菜 　　當今社會，大街小巷開的很多家菜館頗受廣大市民歡迎，各種具有地方特色的家常菜更是獲得廣大消費者的一致好評。然而，有些經常擺在飯桌上的家常菜，其實很多搭配是錯誤的，錯誤的搭配方式，吃多了不僅不利於身體健康，反而有損健康，甚至會出現嚴重的病症。不容市民朋友們小覷。下面瑞文網小編為

空腹不能吃哪些食物 　　身體健康跟日常飲食習慣有很大關係，就以我們空腹吃的食物來說，有很多都對健康不利，下面瑞文網小編為大家分享了空腹不能吃哪些食物。 　　空腹不能吃的蔬果： 　　1、西紅柿 　　含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生化學反應，使胃內壓力增強，造成胃擴張和胃

夏季哪些食物不能用保鮮膜儲存 　　保鮮膜在我們生活中已經無法離開，人們對保鮮膜的依賴越來越強，蔬菜、水果、剩菜剩飯，只要蓋上它，心裡就會踏實很多。但據美國的一項研究指出，並不是所有食物都適合用保鮮膜，有部分的食物蓋上保鮮膜反而會影響健康。下面瑞文網小編來為大家分享夏季哪些食物不能用保鮮膜儲存。 　

有哪些“健康食品”並不健康 　　現在人人都關心健康問題，特別是飲食方面，人們一味的追求著更健康的生活方式，以及更健康的食物種類。而市面上應運而生了許多打著健康旗號的食品，難道吃這些就真的健康嗎?這些廣告裡的說辭到底有多少可信度?下面瑞文網小編為大家分享了有哪些“健康食品”並不健康。 　　有哪些“健