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  • 寶寶皮膚方面的護理知識

    寶寶皮膚方面的護理知識   寶寶出生後,很多寶爸寶媽們都非常關心寶寶的皮膚問題。這時寶寶的皮膚髮育不成熟,免疫系統功能也比較弱。所以此時寶寶皮膚是非常嬌氣、敏感的。由於,寶寶的皮膚不能成為抵抗致病菌的第一道防線,很容易受刺激,而引的各種疾患。下面瑞文網小編為大家分享了寶寶皮膚方面的護理知識。   
  • 糾正我們對飲食的一些誤解

    糾正我們對飲食的一些誤解   夜間進食會發胖?新鮮蔬果比冷凍蔬果更有營養?對某些食物的渴望表明人體內正需求這些營養素?吃柚子、芹菜或捲心菜能幫你燃脂減肥?一週只能稱一次體重?這些生活常識聽起來似乎不錯,但細究下來卻不一定是那麼回事。讓我們來聽聽美國營養學家喬伊-鮑爾關於一些“飲食常識”的說法,下面瑞
  • 喝牛奶的十種錯誤方式

    喝牛奶的十種錯誤方式   有人很喜歡喝牛奶,因為喝牛奶對身體有很大的好處,但是,如果喝牛奶不科學,就會引發一系列的健康隱患。下面瑞文網小編為大家整理了喝牛奶的十種錯誤方式。   一、牛奶越濃越好   有人認為,牛奶越濃,身體得到的營養就越多,這是不科學的。   所謂過濃牛奶,是指在牛奶中多加奶
  • 經常喝醉酒更易患老年痴呆症

    經常喝醉酒更易患老年痴呆症   臨近歲末,各類聚會、聚餐和飯局多了起來,席上免不了觥籌交錯喝上兩杯,然而因貪杯而酒精中毒或誘發疾病的患者也明顯增多,不少醫院就診量比以往多出一倍。著名健康教育專家楊秉輝教授提醒,經常醉酒可能導致酒精性腦病,增加罹患老年痴呆症和帕金森氏綜合徵的風險,飯桌一定要把握“酒量
  • 中醫養生要注意的六種體質

    中醫養生要注意的六種體質   在中醫養生時,也需要注意每個人適合什麼樣的體質。下面瑞文網小編為大家分享了中醫養生要注意的六種體質,僅供參考。   一、中性體質:   指的是陰陽平衡,氣血旺盛流暢,臟腑功能正常協調,身體能力抗病強的生理特徵。中性體質的人不僅是先天稟賦良好,後天也調養得當才能形成。
  • 夏季養生的五大誤區

    夏季養生的五大誤區   夏季養生一直是人們所關注的話題,從飲食、生活...很多方面,人們各自尋求適合自己的方式,但是要小心,不要誤入養生“雷區”,不然有損健康,這樣下去得不償失。下面瑞文網小編為大家講述了夏季養生的五大誤區。   誤區一:赤膊涼快啤酒解暑   研究表明,赤膊只能在皮膚溫度高於環境
  • 不宜多喝牛奶的10類人群

    不宜多喝牛奶的10類人群  無論是自家的飲用儲存,兒童的成長伴侶,還是老人的營養能手,牛奶都是大多數人最常的選擇之一。正如很多醫生和營養學家所描述的,牛奶的價值確是許多營養中首屈一指的,牛奶容易消化,價廉物美,是“最接近完美的食物。下面小編為大家整理了不宜多喝牛奶的10類人群的資料,歡迎大家閱讀。 
  • 不宜吃辣椒的八類人群

    不宜吃辣椒的八類人群  辣椒一般作為燒菜的輔料,許多人吃菜都是無辣不歡,尤其是在冬季吃完辣後還有暖身的效果,類似的吃辣椒的好處還有很多,但你知道嗎,有些人群是不適合吃辣的,貪一時口快可能會引起病症加重。下面瑞文網小編為大家講述了不宜吃辣椒的八類人群,歡迎檢視。  吃辣椒的好處:  1、保護心臟。經常
  • 吃雞蛋會提高膽固醇嗎

    吃雞蛋會提高膽固醇嗎   中國有個健康方面的古話說“一天吃一個雞蛋”,也就是說多吃了雞蛋會不利於身體健康,那麼事實究竟是怎樣的?這種說法有沒有科學依據呢?雞蛋富含膽固醇對人體有什麼影響?健康飲食中一天可以吃幾個雞蛋?下面瑞文網小編為大家分享了吃雞蛋會提高膽固醇嗎。   “一天吃一個雞蛋”說法的來歷
  • 健康飲食的六個小建議

    健康飲食的六個小建議   飲食健康一直是人們關注的熱門話題,但很多人對於日常飲食常識還了解的比較少,比如每天吃多少鹽合適,怎樣在烹飪食物時減少營養流失,吃什麼油才更健康等。下面瑞文網小編為大家講述了健康飲食的六個小建議。   健康飲食的小建議:   1、喝什麼水好?   日常以喝過濾的自來水和
  • 餐館點菜的四個小技巧

    餐館點菜的四個小技巧  餐館裡吃飯前的點菜環節很多人都是由著自己的愛好來,但如果站在健康飲食的角度,這其中還是有一些點菜技巧的,在保證菜品新鮮的同時,也能避免鋪張浪費,工作生活中,下館子請吃飯總是一件不可避免的事,但下館子點菜也是很有技巧性的,如何能夠正確的點餐,保證自己的身體健康是很重要的。點什麼
  • 四類人群不宜飯後散步

    四類人群不宜飯後散步  四類人群不宜飯後散步  冠心病、心絞痛的人。進食後立刻進行大運動量活動,有可能誘發心絞痛甚至心肌梗死。最好餐後1小時再散步,每次半小時,注意步速不要過快。  有慢性活動性胃炎、消化性潰瘍的人。飯後立刻散步會增加胃腸蠕動,吃進去的食物對胃壁產生刺激,不利於胃黏膜修復。  貧血、
  • 全球十大垃圾食品排行榜

    全球十大垃圾食品排行榜   肥胖困擾著許多人,大家在想著如何運動減肥的同時,不妨先想一下自己是否還要吃垃圾食品,因為垃圾食品極易引發肥胖,甚至影響健康。那你知道全球十大垃圾食品有哪些嗎?下面瑞文網小編為大家講述了全球十大垃圾食品排行榜。   1、十大垃圾食品:油炸食品   以美式快餐為代表的油炸
  • 吃哪些食物可以補充碘

    吃哪些食物可以補充碘   碘是一種鹵族化學元素,它的化學符號是I,它的原子序數是53。碘是人體必需的元素,用以製造甲狀腺素以調控細胞代謝、神經性肌肉組織發展與成長(特別是在出生胎兒的腦部)。碘缺乏症是造成可避免性腦損害疾病最常見的因素,全世界估計有五千萬人深受影響。下面瑞文網小編為大家整理了吃哪些食
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    氨基酸對人體的功效和作用  氨基酸是含有氨基和羧基的一類有機化合物的通稱。生物功能大分子蛋白質的基本組成單位,是構成動物營養所需蛋白質的基本物質。機體內第一營養要素,在食物營養中的作用是顯而易見的,但在人體內並不能直接被利用,而是在胃腸道中經過多種消化酶的作用,在小腸內被吸收,沿著肝門靜脈進入肝臟。
  • 市面上各種食用油的營養價值

    市面上各種食用油的營養價值   家裡燒菜總會用到食用油,市面上的食用油種類也特別多,大多人都是依據廣告裡面的說辭去理解各種油的營養價值,下面瑞文網小編為大家分享了市面上各種食用油的營養價值。   1、菜子油,最利於消化吸收   菜子油一般呈深黃色或棕色。菜子油中含花生酸0.4%~l.0%,油酸1
  • 盤點六種傷身的家常菜

    盤點六種傷身的家常菜   當今社會,大街小巷開的很多家菜館頗受廣大市民歡迎,各種具有地方特色的家常菜更是獲得廣大消費者的一致好評。然而,有些經常擺在飯桌上的家常菜,其實很多搭配是錯誤的,錯誤的搭配方式,吃多了不僅不利於身體健康,反而有損健康,甚至會出現嚴重的病症。不容市民朋友們小覷。下面瑞文網小編為
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    空腹不能吃哪些食物   身體健康跟日常飲食習慣有很大關係,就以我們空腹吃的食物來說,有很多都對健康不利,下面瑞文網小編為大家分享了空腹不能吃哪些食物。   空腹不能吃的蔬果:   1、西紅柿   含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發生化學反應,使胃內壓力增強,造成胃擴張和胃
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    夏季哪些食物不能用保鮮膜儲存   保鮮膜在我們生活中已經無法離開,人們對保鮮膜的依賴越來越強,蔬菜、水果、剩菜剩飯,只要蓋上它,心裡就會踏實很多。但據美國的一項研究指出,並不是所有食物都適合用保鮮膜,有部分的食物蓋上保鮮膜反而會影響健康。下面瑞文網小編來為大家分享夏季哪些食物不能用保鮮膜儲存。  
  • 有哪些“健康食品”並不健康

    有哪些“健康食品”並不健康   現在人人都關心健康問題,特別是飲食方面,人們一味的追求著更健康的生活方式,以及更健康的食物種類。而市面上應運而生了許多打著健康旗號的食品,難道吃這些就真的健康嗎?這些廣告裡的說辭到底有多少可信度?下面瑞文網小編為大家分享了有哪些“健康食品”並不健康。   有哪些“健

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