新手怎麼選擇戶外裝備　　新手如何選擇戶外裝備　　1、千萬不要一上手就追求名牌，推薦的超級、頂級品牌建議一開始只摸不買，在你確定長期玩戶外之前，在你對裝備體會不深之前，先買一些便宜又實用的裝備，品牌可以無視之。　　2、最困擾新手的問題通常是，到底我要買哪些裝備，我的建議是根據你需要走的路線，小的裝備直

夏季孕婦容易上火怎麼辦　　一、夏季孕婦上火之飲食療法　　孕婦在夏季是出現上火情況，很可能是由於身體缺水和食用過多不消化的食物引發的。有些孕婦喜歡食用辛辣且油膩的食物，沒有及時多喝水，上火症狀就出現了。想要解決上火問題，可以從飲食做起。　　苦味的蔬菜水果降火效果會更好一些，夏季也盛產蔬菜和水果，孕婦們

影響寶寶智力的殺手　　飲食不當：有些家長要求寶寶與大人“同吃”，疏忽了寶寶的特殊性，也可“株連”智力發育。例如味精，對成人是安全的，但對兒童有害。因為味精的主要成分穀氨酸鈉易與鋅結合成不易溶解的穀氨酸鈉鋅，造成寶寶缺鋅而影響腦發育。再如素食，對成人很有利，可以防止多種“富貴病”（高血壓、糖尿病、冠心

春季肌膚乾旱怎麼處理　　一、臉頰　　STEP1：將足量的乳霜均勻地塗抹在整個臉上。首先以食指、中指、無名指的指腹，由下巴尖端往耳朵下方，由下往上按摩，反覆進行3次。　　STEP2：按摩到耳朵下方時，使用指腹用力按壓耳下的穴點。　　STEP3：用3只指腹抵住頰骨的下方，以往上拉高的方式按摩到耳朵下方，

跳孔雀舞做什麼髮型適合　　1、跳孔雀舞做什麼髮型　　長髮紮成高高的丸子頭,再配以孔雀翎的髮飾裝點,簡單又具特色的孔雀舞舞蹈造型就是這樣了,真的很好看。　　孔雀舞頭部造型用以模仿孔雀的頭部為準,女演員把真發用發泥或啫喱膏梳理光滑,不能有散發、碎髮掉落,為防止演員跳舞時鬆散要在表面再噴一層溼膠定型。男演

開車時剎車突然失靈的處理方法　　1.找大樹　　利用車的保險槓、車廂等鋼性部位與路邊的天然障礙物(岩石、大樹或土坡)摩擦、碰撞，達到強行停車脫險的目的，儘可能地減少事故損失。　　2.上坡時出現剎車失靈，應適時減入中低擋，保持足夠的動力駛上坡頂停車。　　如有後滑現象，車尾應朝向山坡或安全一面，並開啟大燈

戶外預防蛇咬的方法　　戶外如何防蛇咬　　1、除眼鏡蛇外,蛇一般不會主動攻擊人。我們沒有發現它而過分逼近蛇體,或無意踩到蛇體時,它才咬人。如果遇到蛇,如果它不向你主動進攻,千萬不要驚擾它,等它逃遁或者等人來救援。　　2、蛇是變溫動物,氣溫達到18度以上才出來活動。在南方通常5-10月分是蛇傷發病高期。

練腰部兩側肌肉痠痛該怎麼辦　　一、練腰部兩側肌肉痠痛怎麼辦　　1、休息　　休息能減緩肌肉痠痛的現象,並可慢慢促進血液迴圈,能加速代謝產物的排除,並能消除肌肉痠痛部位營養的供給與修復,使之恢復正常。　　2、靜態伸展　　拉伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮抗肌的緩解,有助於痙攣肌肉的恢復。對痠痛區域性進行靜態牽

荷蘭大學荷蘭專升本有哪些入學條件　　荷蘭留學專升本入學需要什麼要求呢？在荷蘭留學如果大專要升本是完全可以的，只不過要求我們必須清楚，總結了下荷蘭留學專升本的入學要求，供大家參考。　　1、教育背景要求　　申請人必須有2年以上的高等教育背景。（根據所申請的學校和專業不同有所區別）學歷必須為國家承認的大專

枸杞的功效與作用有哪些　　枸杞子是一味非常好的中藥食物，它的功效與作用也是非常多的，並且也是有許多的不同的食用的方法的，而不同的方法也是有不同的功效以及注意事項的。今天小編就為大家介紹一下枸杞的功效與作用及食用方法。　　1、強身壯陽、提高男性的性功能　　枸杞作為滋補強壯劑治療腎虛各症及肝腎疾病療效甚

夏至清熱解毒的食物　　導讀：夏至過後是一年中最熱的時候，專家建議，此間飲食應以清淡為主，並可多吃一些清熱利溼的食物。推薦以下這5種清熱解毒的食物。　　夏至時節應多吃清熱利溼食物　　炎熱的夏季，人的'消化功能較弱，很容易發生嘔吐、腹瀉等急性胃腸道疾病，因此要更加註意飲食的選擇。像西瓜不但能清熱

產後脫髮應該注意補碘補鐵　　一、產後脫髮的原因　　1.激素變化　　女人在懷孕期間身體裡的雌性激素會迅速增多，此時頭皮達到了生命中最健康的階段，這期間的頭髮生命期被延長。當孩子出生以後，雌性激素將會減少，頭髮就慢慢走下坡路。當產婦身體裡的激素恢復到產前正常水平時，那些孕期旺盛的頭髮開始衰退，與此同時，

讓環保走進我們的生活1200字　　地球是養育億萬種生命的搖籃，是最適合人類生存的美好家園。然而，我們人類卻只懂得一味向它索取，經過幾十年的掠奪後，終於迎來了大自然瘋狂的報復還擊。連續幾天的暴雨，持續很久的乾旱，頻頻光顧的沙塵暴，嚴重被汙染的空氣和海洋，還有不再尉藍的天空……人類的貪婪、自私和短見，註

夏的力量作文　　從古至今，無數的文人墨客都對春、秋兩季喜愛有加，讚美春的綠意盎然、生機勃勃；吟誦秋的金風送爽、大地豐收。但那默默承接在春秋之間，為春培養綠苗、為秋帶來豐收的夏，卻常被忽略。我常常為此不平，我想……　　夏，一個多麼頑強的季節。你看那一棵棵高大的樹啊，努力的向上伸展著枝幹，頑強的用枝椏，

澳大利亞皇家墨爾本理工大學的課程介紹　　皇家墨爾本理工大學是一所在澳大利亞處於領先地位的高等學府，培養了大批高能力的畢業生。該大學是一所規模很大、善於創新、久負盛名的`大學，具有很高的國際聲譽。它與外界保持著頻繁的學術和文化交流，在為學生創造就業機會方面也具有極好記錄，也是澳大利亞官方推薦院校之一。

克服猶豫不決的七種方法　　一、別總想著讓自己顯得很精明　　很多有才幹的人，甚至包括一些已經成績斐然的人都會花費很大精力免得讓自己顯得很蠢。需要證據的話，請看保羅艾倫Paul Allen最近的自傳，其財富數以十億計，但仍渴求尊重。　　實際上，你越精明，你的猶豫不決就越有可能源自於這種對精明的追求。勵志

怯場同學要注意做好的心理調節　　有時，害怕考試的心理比考試這件事的本身更容易擊敗自己。　　如果你怯場的原因不是因為學習上的問題，那麼，它可能源於你內心消極的、不自信的"自我談話"。　　不信，請留意一下：當生活和學習面對難題時，你心中的"自我談話"是什麼呢？　　是對自己

關於杜仲茶的功效與作用及食用方法　　杜仲是一種常見的中藥材，杜仲的功效與作用及食用方法。現代醫學研究，杜仲能增強免疫功能和腎上腺皮質功能；對動脈粥樣硬化有治療作用；對痢疾桿菌、大腸桿菌綠膿桿菌、肺炎鏈球菌、葡萄球菌有抑制作用；有鎮靜　　杜仲是一種常見的中藥材，杜仲的功效與作用及食用方法。現代醫學研究

家長怎麼幫助孩子擁有一個好人緣　　你的孩子總是悶悶不樂，在人際關係上無法獲得幸福感嗎？除了課業成績的關心、物質的供應外，父母在孩子的交友上，也能幫忙推一把！　　佳芸的父母從小就很疼愛她，常買漂亮的衣服和最好的玩具給她，但因工作忙碌，陪伴佳芸的時間少，所以她總是一個人看電視、玩玩具。上小學後，因不太懂

高三考生如何預防和消除身體疲勞　　古語云：授人以魚，只供一飯。授人以漁，則終身受用無窮。學知識，更要學方法。清華網校的學習方法欄目由清華附中名師結合多年教學經驗和附中優秀學生學習心得組成，以幫助學生培養良好的學習習慣為目的，使學生在學習中能夠事半功倍。　　長期的高強度複習容易使考生產生學習疲勞。學習