讓人心酸的話語　　1、承諾有多心酸，誓言就有多荒唐。　　2、痴情的人，總是在改變，希望有一天能夠融入你的世界。　　3、當明天變成了今天成為了昨天，最後成為記憶裡不再重要的某一天，我們突然發現自己在不知不覺中已被時間推著向前走，這不是靜止火車裡，與相鄰列車交錯時，彷彿自己在前進的錯覺，而是我們真實的在

讓老年人越活越年輕的健身原則 　　近年來，喜歡體育鍛煉的老年人越來越多。儘管大多數人運動專案強度較小，但不正確的鍛鍊方法仍導致許多疾病，特別是軟組織損傷。因為老年期軟組織退化較快，且損傷後不易恢復，所以，老年人參加體育鍛煉，除選擇較小負荷的專案以外，還應量力而行，持之以恆，同時還要遵循世界衛生組織釋

讓人豁達開朗的話　　睿智的人看得透，故不爭；豁達的人想得開，故不鬥；得道的人曉天意，故不急；厚德的人重謙和，故不噪；明理的人放得下，故不痴；自信的人肯努力，故不誤；重義的人交天下，故不孤；濃情的人淡名利，故不獨，寧靜的人行深遠，故不折；知足的人常快樂，故不老。　　幹不完的工作，停一停，放鬆心情；掙不

觸動你心靈的話語　　1、假如你想要一件東西，就放它走。它若能回來找你，就永遠屬於你；它若不回來，那根本就不是你的。　　2、一個人會落淚，是因為痛；一個人之所以痛，是因為在乎；一個人之所以在乎，是因為有感覺；一個人之所以有感覺，僅因為你是一個人！所以，你有感覺，在乎，痛過，落淚了，說明你是完整不能再完

關於思念的話　　1、思念中的人也許孤單，但決不孤獨；思念的人也許憂愁，但永不憂傷；思念的人也許清苦，但她的心中永遠燃燒著歡樂的火焰，春夏秋冬的夢裡永遠草長鳶飛，百花怒放……　　2、朦朧的燈光下，看見自己的影子，一個孤獨的影子，一個寂寞的影子，不禁地緊了緊衣服，縮了縮身子，做了個深深地，深深地深呼吸，

和寶寶一起運動的好處　　媽媽、寶寶、爸爸一起做遊戲是一種活潑、快樂、極富創造性和的自然豐富活動，也是孩子愛上學習的一條直接途徑。遊戲是有趣的，雖然有時也顯得有些漫無目的，甚至顯得有一點簡單，但是它是你培養孩子認知、社會能力和情感的關鍵方法之一。　　寶寶做運動遊戲的好處有許多，除了幫助他們成長，更有助

晚上睡覺側著睡的利弊　　晚上睡覺側著睡好不好？　　要知道晚上睡覺側著睡好不好，就需要分析各種睡姿的的利弊：　　1、仰臥　　最常見的睡臥姿勢。有60％的人選擇仰臥睡姿，這也是醫生推薦的最佳大眾睡姿。優點是不壓迫身體臟腑器官。　　中醫學稱這種睡眠姿勢為屍臥，採用這種睡姿，身體和下肢只能固定在伸直部位，不

早餐怎麼吃才好　　早餐營養專家認為，早餐是一天中最重要的一頓飯，每天吃一頓好的早餐，可使人長壽。早餐要吃好，是指早餐應吃一些營養價值高、少而精的食物。以下是營養早餐計劃，合理搭配營養早餐！　　早餐在設計上選擇易消化、吸收，纖維質高的食物為主，最好能在生食的比例上佔最高，如此將成為一天精力的主要來源。

美麗憂傷的話語　　1、那些刻在椅子背後的愛情，會不會像水泥上的花朵，開出沒有風的，寂寞的森林。　　2、如果回憶象鋼鐵般堅硬那麼我是該微笑還是哭泣，如果鋼鐵象記憶般腐蝕那這裡是歡城還是廢墟？　　3、我知道我不是一個很好的記錄者，但我比任何人都喜歡回首自己來時的路，我不但的回首，佇足，然手時光仍下我轟轟

有關失戀的傷心難過話語　　1、分手後，我還認識你，不過不再想見你，你過的好，我不會祝福你，你過的不好，我也不會嘲笑你，因為我們從此陌生，你的世界不再有我，我的世界不再有你。我不能再珍惜你，抱歉，我失去的，也是你失去的。　　2、世界上最殘忍的事，不是沒遇到愛的人，而是遇到卻最終錯過；世界上最傷心的事，

愛情的經典話語　　1、不能永遠的愛，那就別愛。　　2、並不是我執著，而是因為你值得讓我為你而執著。　　3、一段感情能給你帶來多大痛苦，就曾給你帶來過多大快樂。　　4、命運要我忘記你，我淚如雨下，可是，我同意。　　5、你就像陽光，照進我心裡陰霾的地方、刺痛了憂傷。　　6、秋葉飄落，可總少了陪伴的人，真

夏天游泳應怎麼保護眼睛　　游泳後，常常出現眼睛發紅、發澀，有時還會出現較多的分泌物，這是結膜發炎的表現。游泳以後，發生的結膜炎，大多數是由細菌、病毒感染引起的。游泳也容易傳播沙眼。　　游泳池裡的水常用漂白消毒，漂白是一種消毒劑，有輕度刺激性，可以因為這種化學刺激引起非感染性的結膜炎。不過水裡的漂白濃

冬天嘴唇乾裂怎麼辦　　冬天天氣寒冷，嘴唇很容易乾裂。嘴唇的肌膚是很薄的，一旦天氣太乾就容易引起開裂，所以冬天裡必須呵護好嘴唇。那在冬天我們應如何護理我們的嘴唇呢？下面一起來看看幾個妙招。　　現象與解決方法　　正常略乾的唇部——深度滋潤記得按摩　　如果你的嘴唇還算柔軟，冬季多塗一些合適的潤唇膏，注意滋

天冷如何給寶寶洗澡　　冷空氣說來就來，在北方的媽媽可能感受的是漸變，但今天還是秋熱的南方，明天一下子就迎來了刺骨的寒風，抵抗力弱一點的寶寶，都經不起這冷空氣的襲擊。大人們在冬天洗澡，脫衣服的過程也最艱難，如果是抵抗力弱一點的寶寶，加之媽媽洗澡動作慢的話，更加容易挨凍。今天總結了一些小辦法，媽媽可以注

適合秋季健身的好方法　　又到了秋高氣爽的時節，與炎熱的夏季相比，人們更樂於做一些健身運動。堅持適宜的體育鍛煉，可以調心養肺，提高內臟器官的功能，但健身過程中一些錯誤的做法卻會導致身體不適。健身也要講究科學、安全的運動方法。　　動感單車、跑步機、臺階機均是適合秋季健身的好方法　　饒星星告訴記者，在室內

運動健身前後的飲食原則　　運動健身的飲食應該如何安排呢？在運動前後的飲食都是有講究的，想要運動更加有效果就要合理搭配飲食。今天，為大家介紹一下運動健身的飲食應該怎樣安排最好，快來一起看看吧。　　運動健身前後怎麼吃　　運動前應食用少量食物。“空腹和剛進食後就開始運動，對人體健康都是非常不利的。”營養與

免充氣輪胎的優缺點　　免充氣輪胎介紹　　在2005年，米其林推出了名為Tweel的全球首款非充氣輪胎。Tweel的推出徹底改變了現代輪胎必須由壓縮空氣提供支撐的做法，取而代之的是輪胎與輪輞一體化的設計，用於提供整條輪胎剛性的是從輪胎側面輻射開來的網狀支撐結構，該網狀結構根據不同企業的不同而有所不同，

富有哲理的話語　　1、人之所以活得累，是因為放不下架子、撕不開面子、解不開情結。　　2、生命中最難的階段不是沒有人懂你，而是你不懂你自己。　　3、幸福不在得的多，而在計較的少。　　4、人生最大的錯誤是不斷擔心會犯錯。　　5、不要皺眉，即使在傷心的時刻，因為你從不知道有誰會醉心於你的笑容。　　6、我生

讓人聽了清醒的話語精選　　1、永遠沒有一個人是你離不開的，現在離不開的，不代表永遠離不開。沒有什麼是你放棄不了的，你不放棄的，可能會先放棄你也說不定。　　2、愛情裡，總有一個主角和一個配角，累的永遠是主角，傷的永遠是配角；有時，愛也是種傷害：殘忍的人，選擇傷害別人，善良的人，選擇傷害自己；人生就是一

怎樣鑑別機油的好壞　　生活中我們都會時常給自己愛車做保養，然而做保養有一項工作就是換機油，當然機油我們也可以自己換，那麼機油有好有壞我們該如何鑑別呢?下面我就跟大家說說如何鑑別機油。　　機油也是汽車很重要的一部分，普通潤滑油在低溫情況下會變得更稠，流動性減弱，致使車輛不易啟動且磨損加大。因此，使用普