《我不緊張了》課後反思

《我不緊張了》課後反思

《我不緊張了》是大班的心理健康活動。我們有許許多多的情緒，有開心，有難過，有興奮，有憤怒……當然也會有緊張。

在活動開展之前，以我的經驗來說，我認為孩子們對於緊張，或許會有理解上的偏差，他們也許會把緊張理解為害怕。所以我在設計教案的時候，我以初步感知緊張的情緒、大膽表述自己產生緊張的事情與過程，然後討論緊張給我們帶來的不好的因素有什麼?最後一起探討、實踐排解緊張的各種方法為思路。讓孩子可以透過活動知道緊張是一件很正常的事，學習到用各種方式排洩緊張情緒。並且能夠大膽表述自己產生緊張情緒的事情或過程。

本班的孩子語言表達能夠較強，而且在活動過程中，他們能夠結合自己的已有經驗大膽講述，活動中也充分體現了學習的主動性：第一環節，我以繪本《第五個》匯入，讓孩子在觀看繪本PPT中，感受到第五個小木偶看著一個個受傷的小玩偶們都進入醫院治療，自己在昏暗的房間裡等待時的緊張情緒。由於畫面營造的緊張氣氛較強，所以大多數的孩子都感受到了;第二個環節，我設計讓孩子們自己來講講讓自己緊張的事情，然後用肢體表現一下緊張時候的樣子。他們說到自己第一次上臺的情景，會發抖說話會結巴;說到自己打針去的時候，針孔碰到肉時的狀態;說到自己學游泳的經歷，雙手會扶扶手特別牢，手心會冒汗……我透過喚起孩子們已有經驗，來讓孩子們更深一步理解緊張。顯然，孩子們的表現讓我覺得這個環節很成功。接下來我與孩子們一起討論緊張了會給我們帶來的不好的因素有哪些?我們一起探討如何讓自己不緊張，排解的方法。你會發現，當孩子的思路被開啟之後，他們的回答會讓你驚喜。“緊張了可以聽聽音樂，緊張了可以深呼吸，緊張了可以畫畫圖……”當我叫到一個孩子，他因為認生緊張到答不出來時，我給了他一個愛的擁抱，他馬上說了一句“好多了，好多了……”小小的細節，卻讓孩子們也明白了，擁抱、鼓勵也會緩解緊張的情緒。

但活動最後一個環節，一個孩子說出了緊張可以吹吹氣球，恰巧我也準備了氣球。我發現孩子們在吹的時候，越吹越大，周圍的同伴離他越來越遠，而且捂住了耳朵，孩子的這一反應，引發了我的思考。這不是最直觀的'讓孩子感受緊張氛圍的方法嗎?氣球越來越大，孩子們也越來越緊張了。如果把這一個吹氣球的環節放在匯入活動，最直觀的方式讓孩子們感受，我想效果一定會更好的。最後，孩子們都能把自己排解緊張的方法用繪畫形式記錄下來。整個活動以“我不緊張了”的口號，結束了。

反思整個活動，作為情緒表達的心理健康活動，我認為孩子們的表現出乎了我的意料。他們比我想象中要聰明、自信，他們能夠清楚表達自己的緊張情緒，他們也能找到很到的排解方法。而且整個活動，我與孩子的互動，始終是很舒服的狀態。孩子們自主、暢所欲言，他們的表現給了我信心！