男人夏季的養生食譜男人夏季的養生食譜 男人夏季養生吃什麼好? 男人夏季養生應多進稀食,如早、晚餐時喝粥,午餐時喝湯。在煮粥時加些荷葉,具有消解暑熱、養胃清腸、生津止渴的作用。在煮粥時加些綠豆或單用綠豆煮湯,具有消暑止渴、清熱解毒、生津利尿等作用。 夏天,男性一定要多吃一些富含蛋白質的食物,一些含有微量元素(鐵、
夏季養生宜養心夏季養生宜養心 天地萬物都有個“春生、夏長、秋收、冬藏”的運動和變化的規律。人們想健康長壽就應該很自然地“應天順時”,遵循這個規律。夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期,陽氣外發,伏陰在內,氣血執行亦相應地旺盛起來,活躍於機體表面。夏季養生重在“養心”。 1、少吃蛋黃。
蔓越莓營養價值及作用蔓越莓營養價值及作用 一、蔓越莓提取物的主要作用 蔓越莓,又稱蔓越橘、小紅莓,英文名Cranberry,是杜鵑花科越橘屬紅莓苔子亞屬(學名:Oxycoccos,又名毛蒿豆亞屬)的俗稱,此亞屬的物種均為常綠灌木,主要生長在北半球的涼爽地帶酸性泥炭土壤中。花深粉紅色,總狀花序。紅色漿果可做水果食用。
關於女性氣血養生按摩方法關於女性氣血養生按摩方法 按摩頭部經脈可讓氣血暢通 人體頭面頸項處穴位最多,共有76穴,佔全身361穴的21%。頭藏腦髓,髓為腎精所化,為腎所主。腦是神經中樞,是管理全身運動、感覺、語言和內臟活動的最高司令部。面部內應臟腑,為經脈之所會,氣化之所通。 人體十四正經,有手三陽經、足三陽經和任督二
紫蘇的營養價值紫蘇的營養價值 人們在烹調的時候,總愛加上一點紫蘇,這裡面有紫蘇氣味芬芳的緣故,也和紫蘇的功效與作用息息相關。可是人們對於紫蘇的功效與作用卻知之甚少從而有所忽略,這實屬不該,要知道,紫蘇要是應用得好,那可勝過不少良藥哦。 紫蘇的功效與作用 紫蘇的功效與作用很多,卻不為人知,導致了其只能默默地在
秋季養生飲食四不要五建議秋季養生飲食四不要五建議 本文導讀:秋季養生飲食注意滋陰降噪,小編為為大家提出幾點秋季飲食要注意的事項以及飲食建議,希望有所幫助! 便秘介紹便秘(constipation)是指排便頻率減少,一週內大便次數少於2~3次,或者2~3天才大便1…[詳細]便秘的病因|便秘的症狀|便秘的治療|便秘的預防搜
芡實米的功效和作用芡實米的功效和作用 芡實米是產自於一種睡蓮科的植物,它的形狀和蓮子相似,但卻比蓮子要“低調”許多,並不為很多人所熟知,特別是現在的年輕人。所以我們接下來要詳細地介紹一下芡實米。瞭解一下芡實米在市場上的價格,還有芡實米具有哪些營養價值?芡實米又具備哪些功效和作用呢?它可以和哪些東西搭配一起吃呢?關注
明星秋季養生如何吃出水嫩好肌膚明星秋季養生如何吃出水嫩好肌膚 秋季是一年之中保養的黃金季節哦,俗語說”要想皮膚好,秋季吃得好!“可是吃什麼能讓皮膚水噹噹?怎麼吃才能抵抗頑固秋乏?讓秋燥銷聲匿跡呢?跟著我們一起學起來,看看美美的明星們都有哪些獨家秋養小法寶吧! 一、明星:高圓圓 秋養小法寶:紅豆薏米粥 原料:薏米3杯、紅豆
白果的功效和作用及食用方法白果的功效和作用及食用方法 白果的副作用 白果是銀杏的種仁,含有豐富的營養物質,也是一種良好的中藥材,中醫上,用白果治療帶下、白濁等疾病有很好的療效。經常食用白果,可以滋陰養顏抗衰老,擴張微血管,促進血液迴圈,使人肌膚、面部紅潤,精神煥發,延年益壽,是老幼皆宜的保健食品和款待國賓上客的特製佳餚。
蟛蜞菊的功效與作用有哪些蟛蜞菊的功效與作用有哪些 【出處】出自《本草求原》 【拼音名】Pénɡ Qí Jú 【英文名】Chinese Wedelia Herb 【別名】路邊菊、馬蘭草、蟛蜞花、水蘭、鹵地菊、黃花龍舌草、黃花曲草、鹿舌草、黃花墨菜、龍舌草 【來源】 藥材基源:為菊科植物蟛蜞菊的全草。 拉丁植物動
關於砂仁的功效與作用及食用方法關於砂仁的功效與作用及食用方法 現在的人對於中藥並不瞭解,砂仁也是常用的中藥之一,可能大家都沒有聽說過它,也不知道主要是用來做什麼的。砂仁是一種植物,常用為中藥。同時也是一種火鍋、滷料中的香料。砂仁是可為加工後食用的一種中藥,對於人體自然是有很多的益處,可是你知道砂仁的功效和作用麼?下面就讓小編給
冬季男性的養生食物冬季男性的養生食物 在傳統觀念中,女性或老人作為柔弱的人群總被關心在冬季注意進補,而看起來比女性健壯的青壯年男人往往被忽視。但越來越多的資料表明,男性不但不比女性健壯,而且患病的機會還多於女性,壽命普遍短於女性。這就說明了男性養生不僅非常必要,而且大有講究。冬季進補,中醫的原則是“虛者補之”。虛則
冬季養生艾灸選擇合適的穴位冬季養生艾灸選擇合適的穴位 冬季養生選艾灸適合體質虛寒人群 中醫學認為,艾灸可疏通經絡、調和營衛達到預防早衰、防治疾病的目的。艾灸可以調整人體的陽氣,屬於溫補,在秋冬季節使用可以達到養生保健的目的。 冬季養生選艾灸適合體質虛寒人群 中醫學認為,艾灸可疏通經絡、調和營衛達到預防早衰、防治疾病的目
女性冬季養生保健要注意避開哪些誤區女性冬季養生保健要注意避開哪些誤區 在現代,越來越多的女性開始關注養生了,那麼對於女性來說,冬季應該如何養生保健呢?冬季女性養生食譜都有哪些呢?其實對於女性冬季養生,不僅要採取正確的養生方法,還要注意避免那些錯誤的養生習慣哦!所以下面小編就為大家介紹下冬季養生四大誤區吧! 冬季養生四大誤區 1
女性養生方法有哪些女性養生方法有哪些 李敖在《假如我是女人》中寫道:“我們每個女人都有三大敵人,第一是時間,第二是不追她的男人,第三是別的漂亮女人。其中最憎恨的莫過於時間,時間會奪走我的美麗、減少我的多情,更不可饒恕的是,它使我去年辛苦做成的大衣走了樣,所以它是女人的第一公敵。” 現在,年過60的索菲亞·羅蘭依舊
椰子粉營養價值介紹椰子粉營養價值介紹 對於居住在熱帶地區的人們來說,他們是幸運的,因為可以隨時隨地喝到新鮮美味的椰子汁。如果菇涼是喜歡吃椰子汁的吃貨,總不能一想吃就打飛的去海南吧!別擔心,菇涼們,已有一大批新鮮的椰子汁“偽裝”成純椰子粉潛入各大超市,現在你只要到各大超市把它們“牽”回家,就能隨時隨地喝上香甜的椰子汁
黑蕎麥茶的功效與作用介紹黑蕎麥茶的功效與作用介紹 黑蕎麥茶的功效與作用 茶文化在是國人的驕傲,並且茶文化歷史悠久,黑蕎麥茶以七大營養素完全集於一身而被大家所喜愛,但是大家都知道黑蕎麥茶的功效與作用嗎?下面百科就來告訴大家黑蕎麥茶的功效與作用是什麼吧! 1、對內分泌系統的作用 降血糖作用:苦蕎生物類黃酮能夠促進胰島β
靈芝的功效和作用及食用方法靈芝的功效和作用及食用方法 靈芝是一種中藥材,其對心悸失眠、食慾不振的人都有很好的療效,那麼靈芝怎麼吃,才能達到這樣的功效呢?靈芝怎麼吃,才能達到養顏美容的功效呢?下面小編將為大家介紹靈芝的吃法,還有靈芝的食譜。 一、靈芝的食用方法大全 靈芝是珍貴的中草藥材,具有清肝毒、降肝火、提高人體免疫力
關於紅小豆的營養價值關於紅小豆的營養價值 簡介 紅小豆又叫赤豆,為豆科植物赤豆的種子。紅小豆比其他豆類蛋白質少,脂肪少,而碳水化合物的糖分特別多,尤其是含有10%以上的用纖維細胞包裹著的澱粉顆粒,最適合做糕點和高檔精細甜麵食品的餡用,紅小豆加工後內含澱粉顆粒,其口感好,故作為甜食品的餡是非常受歡迎的。又由於紅小豆的
番石榴的營養價值和吃法番石榴的營養價值和吃法 番石榴含有豐富的維生素C和大量的礦物質元素深受人們的喜愛,番石榴水果在熱銷的時候,愛美的女性開始研究番石榴的熱量是多少,吃番石榴水果會不會發胖?一起來看一下吧。 番石榴的熱量 番石榴具有豐富的營養,那麼番石榴的熱量高嗎? 對於番石榴的熱量,我們不用多少卡路里這些數字來