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寒假學習生活計劃

寒假學習生活計劃(通用15篇)

  時間過得可真快,從來都不等人,我們的工作同時也在不斷更新迭代中,此時此刻我們需要開始制定一個計劃。好的計劃都具備一些什麼特點呢?以下是小編為大家收集的寒假學習生活計劃(通用15篇),歡迎大家借鑑與參考,希望對大家有所幫助。

  寒假學習生活計劃 篇1

  寒假已經臨近,為了在寒假中豐富自己的知識面,按時日常學習生活,做事有規律,更好地度過一個快樂,充實,有意義的寒假,特制定此寒假日常學習計劃。

  1.每天足量日常學習4小時,內容包括:寒假作業語文閱讀數學練習英語聽力

  2.每日英語聽力30分鐘

  3.中午保證兩小時睡眠,下午日常學習或外出體育活動

  日常學習必須講究方法,而改進日常學習方法的本質目的,就是為了提高日常學習效率。

  日常學習效率的高低,是一個學生綜合日常學習能力的體現。在學生時代,日常學習效率的高低主要對日常學習成績產生影響。當一個人進入社會之後,還要在工作中不斷日常學習新的知識和技能。這時候,一個人日常學習效率的高低則會影響他(或她)的工作成績,繼而影響他的事業和前途。可見,在中學階段就養成好的日常學習習慣,擁有較高的日常學習效率,對人一生的發展都大有益處。

  可以這樣認為,日常學習效率很高的人,必定是日常學習成績好的學生(言外之意,日常學習成績好未必日常學習效率高)。因此,對大部分學生而言,提高日常學習效率就是提高日常學習成績的直接途徑。

  提高日常學習效率並非一朝一夕之事,需要長期的探索和積累,前人的經驗是可以借鑑的,但必須充分結合自己的特點。影響日常學習效率的因素,有日常學習之內的,但更多的因素在日常學習之外。首先要養成良好的日常學習習慣,合理利用時間,另外還要注意"專心、用心、恆心"等基本素質的培養,對於自身的優勢、缺陷等更要有深刻的認識。總之,"世上無難事,只怕有心人。"

  寒假學習生活計劃 篇2

  樹立信心,努力堅持,別放棄,更不可半途而廢。

  1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語,你要知道,外語在初一是基礎呀。

  2、利用3節課的時間分別完成三份寒假作業,要記住,獨立完成,切不可開小差。

  3、中午適當午休,精力充沛才可以迎接下午學習呀!

  4、和早晨一樣,利用3節課時間做三份寒假作業,但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。

  5、可以踢踢球、打打電腦了。但不可超過一小時。

  6、晚上是你自由活動的時間,但要看看新聞。

  7、讀一篇好的小文章,寫一份日記,不少於300字。

  8、有可能的話,每天讀一讀《三國演義》每天讀兩回,寫一寫自己讀後感想,字數可多可少,但不能不寫。

  寒假學習生活計劃 篇3

  在這個至關重要的寒假,我準備認真學習與複習,重點抓數學和化學。兼顧語文和英語。徹底改變自身學習態度與習慣。為後面的三個學期打下良好的基礎。故制定以下學習計劃。

  一.每天的寒假練習題保質保量的完成。

  二.每天堅持鍛鍊半小時。

  三.在所有學習,鍛鍊任務完成後方可進行娛樂活動。

  四.學習時心無旁騖。不分心,不玩手機。

  五.補課時認真聽講,勤記筆記,鞏固練習認真完成。

  六.勤勉學習,在練習時不會的問題及時求助於老師和網路,儘量不留下任何疑難雜症。

  七.養成記錯題集的習慣,將不懂不會的問題及時搞懂。

  八.今日是今日畢。不拖拉,克服拖延症。

  九.每門課的練習須自己對答案批改訂正後方算完成。

  十.每天早上8點起床,9點開始學習,下午4點鍛鍊。養成早睡早起的好習慣。十一.堅持學習第一鍛鍊第二娛樂第三的原則。

  ◆關於手機,ipad與電腦

  手機,電腦,ipad在學習的時候禁止使用(查詢資料除外)。由父母監督與管理。個人也應保持自律。

  ◆寫在最後

  俗話說,自古初心不可違。既然選擇了讀高中,就應該把書讀好,就應該採取最認真,最積極的態度,有始有終的讀好。細節決定成敗,態度決定一切,養成良好的學習習慣。端正學習態度。把握自己的將來與命運。

  寒假學習生活計劃 篇4

  XX年寒假開始了,為了讓自已過一個有意義的寒假,特制定如下生活學習計劃。

  轉眼間,一個學期結束了,漫長的寒假即將開始。為了使本人能夠度過一個充實而有意義的寒假,早日成為父母眼中的乘龍之才、社會的可造之才,特對自己的寒假生活作如下計劃

  1.堅持早睡早起。每晚分準時熄燈上床,早上前起床、疊被、洗漱,並且力爭全部耗時控制在5分鐘以內,決不因為回到家裡而改變在學校長期養成的良好作息習慣。

  2.繼承中華民族尊老愛幼的傳統美德。在家裡,多陪爸爸看體育比賽聊天,多陪媽媽買菜逛街看電視劇。對待長輩要保持謙虛尊敬的態度,對待小朋友要讓其感受到春天般的溫暖。過年的時候主動給長輩們打電話或登門拜年。做到老吾老以及人之老,幼吾幼以及人之幼。

  3.以辛勤勞動為榮,以好逸惡勞為恥。主動幫父母做家務,保持臥室、書房、客廳的清潔衛生,飯後主動洗碗刷筷,保證油垢餐具不過夜。自己的衣物自己洗,且本著節約電能資源及洗衣粉等物資的原則儘量手洗擰乾。

  4.崇尚科學,堅持每天補充知識養料。每天堅持學習兩個小時左右,假期初制定好學習計劃,保證學習的科學性、效率性。力爭利用這個假期學會一到兩門小技能(例如網頁製作等),以備將來工作之需。有句話說:“活到老,學到老。”在年輕的時候,趁學習能力強,就更應該抓緊一切時間,努力學習,提高自己的知識儲備量,為將來實現人生的厚積薄發而做好充分的準備。

  5.娛樂休閒要適度,不可玩物喪志。每天上網看電視等時間累計不應超過四小時。出去和朋友們聚會時要注意時間、場所,避免去一些盈利性較強的娛樂場所,要時刻以一名合格大學生的標準嚴格要求自己。

  6.計劃在本次假期出行一次。讀萬卷書行萬里路,多出去走走,才能多長見識。同時也要注意保證旅途安全,儘量避免春運的高峰期。且旅行時間不宜過長,以免影響下學期正常開學。

  以上計劃於XX年1月15日起生效實施,如無特殊情況本人必須遵照執行。

  寒假學習生活計劃 篇5

  一、整理規劃時間,確定要學習的內容 在開始前,應該是整理出可利用的時間,清楚自己在的空閒時間的生活習慣。在此前提下,以每一天為單位,制定學習計劃。接下來,梳理自身學習情況,找出最需要提高,合理分配複習和預習時間,有針對性地制定假期學習計劃。每天有效學習時間最好保持在6—8個小時。可以根據自己情況合理規劃一下,寒假中要做到既不睡懶覺,也不要開夜車。習慣比聰明更重要!只要按照計劃來,每天堅持的話,超清你的成績肯定會進步的。(後面我會做出一個具體的時間安排表,超清你可以根據自身情況做適當調整)

  二、複習上學期內容,攻克薄弱環節 應該把寒假分為複習和預習兩個階段,前段時間主要是複習,在此基礎上留一個星期的時間對下學期內容進行預習。

  今年的寒假假期較短,目標不宜太大、複習範圍不宜太廣。如果想真正有收穫,就不能貪多!適宜重點攻克薄弱學科、或某學科中的重點內容。(超清數學應多用點時間來鞏固提高。英語可將平時的上課內容拿來複習,記憶一些固定的用法和常用搭配。把上學期的課文從開始再複習下,有些需要記憶的東西一定要記住。比如每單元單詞及其拼寫和固定搭配和固定的句式及語法知識。)

  三、預習下學期課程: 將下學期的課程提前預習一下,掌握各重要科目(語文、數學、英語)下學期的重難點。預習的過程中碰到的不懂的問題要及時做記錄,等到開學的時候可詢問老師。(數學要提前預習前4章,英語要預習前五單元)

  四、時間安排表(可根據自身情況作合理調整)

  8:00起床之後 刷牙漱口洗臉吃早飯

  早上8:30 合理安排30分鐘大聲朗讀背誦英語課文,聽一些英語聽力。聽讀是培養英語語感最好的方法。聽讀的材料可以是上學期的英語教材,也可把下學期教材。

  9:00 做寒假作業 先做數學。因為早上頭腦是最清醒的,數學邏輯思維比較強,所以先做數學的作業;

  10:00 開始休息15分鐘,學了一個小時也該舒展舒展筋骨了,因此利用這15分鐘的時間充分休息,也活動活動。

  10: 20—11:20 做英語寒假作業,給自己每天定個目標。比如每天做多少頁,然後在規定的時間做完。寒假作業做完後可以閱讀一些英語讀物,寫寫單詞。

  下午可以自己安排1個半小時開始學習語文 學習語文的時間可以比較自由,依靠自己勞逸程度,充分分配自己時間。實在累了,可以閱讀一些課外書籍,這樣也可以擴充自己知識面,為寫作積累材料。

  晚上可安排一個小時 練習寫字和學習寫作文,包括語文和英語。時間上可以是今天學習語文,明天就學習英語。堅持每天認真寫一頁,英語字帖或者語文都行。然後呢可以買本英語方面作文輔導書,學習寫一些小文章。可把時間安排在晚上7:00—8:00

  剩下晚上時間可以自由分配,可以自己看些電影,電視。外國電影必須有英語字幕,慢速的。建議看看bbc魅力中國,挺適合英語學習的。

  建議:

  1、在寒假裡讀一些優秀的文章,來提高自己的作文水平。

  2、在寒假裡按時做作業,堅持不拖拉,也不可開小差。

  3、制定的計劃要堅持。不能半途而廢

  4、每天最遲不能超過十點半睡覺

  5、 適當的做些運動

  注:大年三十、初一、初二放假,初三半天學習時間。出門走親戚時間去掉兩天時間另定。外出參加實踐調查半天。嚴格按照計劃學習和生活。

  寒假學習生活計劃 篇6

  在大學一定要做就是對自己四年後一個職業發展規劃,不一定一步到位,你在大一時候看角度,與大二肯定不一樣,大二看又與大三不一樣,所以,你要做是在大一透過對自己分析與規劃,寫一個對自己畢業後短期規劃和長期規劃,這個我認為是很有必要,尤其是一定要在大一做!這樣,你還有充分時間去修正它,彌補裡面不足,如果你到了大四才開始做這些事情,我想稍微就晚了一些。今年金融危機就是一個很好例子,如果你是學會計或者金融專業,如果你在大學剛開始就對自己未來有一個長遠發展規劃,我想在你規劃中一定有對於突發金融事件預防與補救措施,因為學過金融學知識朋友都知道,市場規律不以人意志為轉移,很可能出現下滑,萬一出現金融下滑,"我應該如何面對?"如果這些問題你在大一或者大二就已經想到了,我想對於你現在求職一定會大有幫助!

  第一階段:大學生新生活適應階段。(入學後第1-2個月之間)

  這時大學生雖然在角色上已經是大學生,但是在其心理上屬於高中後,大學前階段,他們剛剛接受高考洗禮,正在享受高考勝利,很多學生躊躇滿志,對大學生活充滿了憧憬與幻想,幾乎每個人都為自己確立了遠大目標,制定了實現目標宏偉計劃。但是,這時大學生對大學生活還不夠完全瞭解,對大學認知只是停留在道聽途說上,學生本人對於自我和環境探索不夠。

  該階段生涯目標特點是:生涯目標確立多來自於成長經歷及外界影響,目標高遠,但顯得空洞。

  寒假學習生活計劃 篇7

  告別了往日學習的學校,告別了朝夕相處的同學,告別了給予我知識的老師,我終於迎來了我盼望已久的寒假!在這個寒假裡,我不僅要好好放鬆一下我緊張的精神,還要計劃獲得更多的知識!

  這是寒假的第一天。剛回到家,我要美美的睡上一覺,為之後的活力做充足的準備。第二天,我要和爸爸媽媽去一趟北京,到故宮遊覽一番,體驗一下明·清時期的建築風情;參觀一下盛滿珍寶的的故宮博物館。當然,我還會去雄偉壯麗的長城遊覽一番,站在長城之巔,望著祖國的山山水水,我不禁為我是中國人民而感到無比的自豪!

  白駒過隙,轉眼間,春節到來了,這是個舉國歡慶的時刻!在那天,我要和我的親人一起去趟圖書館,去領略祖國那一篇篇優美的篇章,沉浸在書的海洋中。吸收用之不竭的甘霖,享用無窮無盡的知識。接著,我們要去趟外婆家,我們要去祭奠我的外婆外公,他們去世剛好一年,我要為他們祝福,讓他們保佑我,在新的一年裡心想事成!

  我盼望著明天下一場雪,那麼我就能和夥伴們打雪仗,堆雪人了。每年這個時候,是我最開心的時候,和自己的好朋

  友玩,肯定是趣味無窮!

  痛痛快快玩一場後,接下來要面對的便是作業。我準備一天寫10頁。在剩下的日子裡,我要好好的進行復習工作,把寒假中所遺忘的全部補回來。還要進行充分的預習作業,透過書籍充分了解下學期的內容,準備迎接新的挑戰!

  這就是我的整個寒假計劃,在這個寒假裡,我一定會獲得更多的知識,來迎接新的挑戰!

  寒假學習生活計劃 篇8

  經過一個學期的緊張學習,我們終於盼來了年味十足的寒假。為了在寒假中豐富我的知識面,按時學習生活,做事有規律,更好地度過一個快樂、充實、有意義的寒假,特制定此寒假生活學習計劃:

  一、每天日程安排:

  8:00-9:00 起床(刷牙、洗臉、吃飯) 9:00-10:00 練習書法

  10:00-10:30 休息

  10:30-11:30 做寒假作業

  11:30-13:00 午休

  13:00-14:30 做寒假作業

  14:30-15:00 戶外活動

  15:00-16:00 練習書法

  16:00-21:00 自由活動的時間

  二、實現的目標:

  1.幫媽媽做力所能及的家務勞動 (做做飯,刷刷碗,掃掃地等) ;

  2.讀兩本好書,看一部好的電影;

  3.克服我做事、說話急燥的缺點;

  4.完成假期作業,並努力做到最好;

  5. 一個星期至少一次到圖書館看小學生課外讀物;

  6.每天要做適量的戶外運動,不要因為天氣寒冷躲在家裡;

  7.每天看電視新聞報道,多知道點國家大事;

  8.每天給我可愛的弟弟講2個小故事;

  9.注意安全,由其是春節期間的安全;

  在寒假裡,我最要學會的就是合理安排學習、娛樂、休息的時間,要把每一點一滴寶貴的時間都充分利用好,發揚我的優點,刻服我的缺點,做優秀的我!

  寒假學習生活計劃 篇9

  不知不覺中,新的一年迎面而來,又一個寒假隨之而來,我的寒假可不會像一些同學那樣,天天吃喝玩樂。我要度過一個有意義、充實而又快樂的寒假。

  我給自己精心設計了一套完美的寒假計劃:

  首先,我會繼續學習畫畫,因為我對這門藝術情有獨鍾,它不但陶冶了我的情操,磨練了我的耐性。這學期,我的繪畫作品和手抄報作品都在鎮和區的比賽中獲獎了,還將推薦到汕頭市參加比賽,這離不開多年來的練習呀!我要讓這方面的特長繼續發揚下去。

  其次,我要在寒假裡多看課外書,積累更多的古詩文,為下學期學校開展的“頌經典詩文”和“古詩詞知識競賽”做好準備。

  當然,作為一名校園小記者,我還會留心觀察周圍的事情,及時撰寫稿子投稿,和大家共同分享,共同進步,讓自己的採寫能力得到進一步的提高。

  我還會幫媽媽做一些力所能及的家務活。看,媽媽每天都為了這個家,為了我們而操勞著!寒假裡,我不能讓媽媽再那麼忙碌地工作了,我要幫幫忙,讓媽媽得到放鬆。

  最後,我要和爸爸媽媽出去旅遊幾天,開開眼界。俗話說得好:走萬里路勝讀萬卷書!我相信,一趟旅遊會讓我受益匪淺的。

  同學們,你們的寒假計劃又如何呢?在這個舞臺上展示出來吧!

  寒假學習生活計劃 篇10

  新的一年為我們敞開了大門,寒假也悄悄溜到了我們的身邊。和去年一樣,我早早地就制定了一份“寒假計劃書”。我可不想讓這段好時光白白浪費。

  第一點嘛,就是要勞逸結合。在這段時間裡,我每天都要堅持多讀書寫作,現在我已經讀了六本好書,寫了十餘篇作文。我還向親戚借來五年級下冊的書,有時間了,就翻翻看看,把那些技巧學走,把那些公式背熟。

  學累了,就休息一下,看看電視,打打計算機,或是和鄰居玩玩遊戲。當然,玩的時間肯定不能比學習的時間多嘍!不然可不好。在我們這階段裡,最重要的就是學習,所以,不能太過於貪玩。

  第二點,就是要幫助父母幹活,我們的父親母親到外面上班回來又得忙家務,忙裡忙外,都很累。我們做兒子女兒的,就應當幫他們做一些力所能及的事,幫他們減輕一些負擔。這樣一來,不但能鍛鍊我們的動手能力,增強我們的體質,而且能受到父母的表揚,不是一箭三得嗎?

  第三點,也就是最後一點。我要養成早睡早起的習慣,爭取以後早晨不用父親送我去。這樣的話,就能一箭雙鵰了,既能增強體質,又能省油費,那豈不是很好嗎?

  寒假裡,我一定嚴格照計劃書上的做,高高興興地過大年,過寒假!

  寒假學習生活計劃 篇11

  文化課:

  1、數學:複習前兩冊,認真看教材,理解的基礎上做完書後所有習題和學探診練習冊,預習必修四前兩章。

  2、英語:複習本學期教材上的課文,完成老師留的假期作業。

  3、語文:熟讀《勾踐滅吳》、《遊俠列傳》、《項鍊》、《林沖棒打洪教頭》、《鄒忌諷齊王納諫》。做一個有文化的藝術家。

  4、閱讀:《中國人史綱》、《蘇菲的世界》,重讀《浮士德》。

  專業課:

  1、鋼琴:音階方面多下功夫,每日練習不少於半小時;注意1指與琴鍵稍有角度,2、4、5指不能折指;練習具體曲目時,難點的地方多下功夫;完成老師留的幾首曲子:肖邦10之8、李斯特降A大調森林細雨、貝多芬c小調32主題變奏曲、巴赫自選、巴赫移調練習。心裡想著:我雖然是個作曲生,但鋼琴能力也不能差!

  2、視唱練耳:完成老師留的假期作業。

  3、作曲:下載劉長遠老師、亨德爾、海頓、普羅科菲耶夫、裡蓋蒂、巴托克、肖斯塔科維奇、柴可夫斯基的部分民樂、絃樂重奏、管樂重奏、提琴協奏曲,以及斯特拉文斯基的《春之祭》,從作曲的角度反覆聽熟;寫作完成管樂五重奏第二樂章,第三樂章完成第一個再現,第一樂章部分修改;寫作一首功能性和聲的鋼琴小品,五聲或七聲調式;譜幾首歌曲;作曲和寫作一樣,要有練習量。

  4、 和聲:複習上學期學過的章節,重視上琴練習,預習46和絃、7和絃、7和絃解決的章節,課後練習上琴練習並進行寫作練習。

  其他:

  1、建議看的幾部電影:《祥林嫂》、《周恩來》、《一曲難忘》、《白馬飛飛》,其他流行的電影自己選擇。

  2、與在石的幾位同學聯絡交遊。

  3、拜望鋼琴啟蒙老師。

  寒假學習生活計劃 篇12

  (一)寒假將至,安全回家

  寒假安全回家是很多大學生值得考慮的.問題,畢竟爸媽都在家了盼著自己的孩子回家,所以安全尤為重要。不管你是坐汽車、火車還是其它的交通工具回家,都得注意安全。

  (二)合理規劃寒假學習

  寒假是個特殊的假期,因為它之間有著我們隆重是春節,所以不管是在哪的人們差不多都會回家過節,看望親朋好友。所以肯定會有許多的聚會等,但在這開心之餘也要注意合理的安排作息時間。那麼我們合理規劃我們的寒假學習生活就成為寒假學習的重點問題。

  1. 堅持早睡早起。並且要堅持在學校時的作息時間,決不因為回到家裡而改變在學校長期養成的良好作息習慣。

  2. 主動幫父母做家務,保持臥室、書房、客廳的清潔衛生,飯後主動洗刷餐具。自己的衣物自己洗,做到以辛勤勞動為榮,以好逸惡勞為恥。

  3. 每天堅持學習兩個小時左右,假期初制定好學習計劃,力爭利用這個假期學習一些經常用到的東西。還有娛樂和休閒要適當。

  4. 在家時應該多陪陪爸媽、家裡的老人和弟妹們,以便更增加彼此間的感情,免得會出現一些小矛盾。

  (三)寒假期間打工賺錢歷練

  對於現在的社會來說,有一定的工作經驗是相當的有優勢的,所以在寒假期間,找一個地方鍛鍊鍛鍊自己不乏一個好的建議。找工作時不必在意錢的多少,但一定要找一個能鍛鍊自己的地方,最好是更自己所學的專業有關的,這樣就可以讓你將你在學校裡學到的東西運用於工作上,讓你以後在工作起來就得心應手了。還有每天的工作時間不宜過長,我們的目的不是為了賺錢,而是為了鍛鍊自己,所以在時間上要有個好的度。畢竟新年就要到了,在家多陪陪親人才是最重要的。

  寒假學習生活計劃 篇13

  1、每天寫兩張寒假作業,完成老師的作業計劃。

  2、每天寫一張字貼,練練自己的鉛筆字。

  3、每天看一小時書,提高自己的知識量。

  4、每天繼續做一張口算題卡,提高準確率,改掉馬虎的毛病。

  5、每天繼續堅持寫日記,提高寫作水平。

  6、每天玩半小時益智遊戲,勞逸結合。

  7、每天練習半小時自己的小才藝(音樂、樂器或者舞蹈、下棋等等)。

  8、每天堅持聽說英語,提高英語口語表達能力。

  9、每天畫幅小漫畫,寫些自己的心裡話。(可以和日記放在一起做)

  寒假學習生活計劃 篇14

  一、時間安排

  1、 每天的四個“1小時保障”

  每天保障做一小時的語文或數學寒假作業;每天保障一小時的無負擔課外閱讀。每天保障一小時的英語自學;每天保障一小時的戶外活動或運動。

  2、 計劃與非計劃

  如無特殊情況,每天必須完成以上計劃;每天的計劃在得到“保障”的前提下,可靈活自由安排。如果因外出旅遊、回鄉下度假等意外安排,可臨時不予執行;可以偶爾睡懶覺,但不要影響當日計劃的實施。

  二、學習計劃

  1、 不參加語文、數學的培優,不請家教,相關課程自己獨立完成。

  2、 語文課程計劃

  檢查、改正,查漏補缺;把自己的藏書系統再讀一遍,重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書;假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍。把以前稍顯薄弱的閱讀題的規範回答、錯別字系統複習。

  3、 數學課程計劃

  檢查、改正,查漏補缺。假期完成五年級《奧數提高班》的自學,基本掌握其要領。有選擇性挑選典型題目做。自己注意計算細心化的糾正。

  4、 英語課程計劃

  英語學習能力和成績一般,要重點加強學習興趣和能力的培養;把三年級和四年級的學校課本系統複習一遍,每天堅持聽劍橋英語的磁帶,時間不限;假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上,分類彙總;若有興趣、有機會,可以把語音和音標接觸、鞏固一下,儘量保證發音標準。

  三、活動安排

  1、 隨父母至少省內出去旅遊一次,爭取省外旅遊去一次;

  2、 至少去鄉下親戚家2次,體驗生活,其中爺爺家族親戚去一次,外公家族親戚去一次;

  3、 每天保障一小時的戶外活動或運動,散步、溜冰、找小朋友玩等。要注意安全;

  4、 每兩天至少幫家裡做一件家務事(10分鐘以上)。洗衣服、擇菜、簡單做飯等;

  5、 每週玩電腦2小時左右,重點加強打字能力的提高;

  6、 其他:根據具體情況,靈活安排。

  寒假學習生活計劃 篇15

  第一,調整作息時間,必須養成早起早睡的習慣,最好能堅持晨練,以保持充沛的精力;

  第二,調整情緒,多和同學親友溝通交流,保持良好心態;

  第三,如果有寒假作業的話,在吃完早飯後用一個小時的時間做作業,中午看一些有益的課外書籍、電視節目或者上網;

  第四,下午幫助父母做點家務,分擔他們的壓力,例如洗碗掃地擦傢俱;

  第五,晚上陪父母一起看電視,以增強彼此間的感情。然而電視不能看的太晚。