夏季用熱水泡腳養生夏季用熱水泡腳養生 冬天用熱水泡腳,既安眠又舒適,但到夏天,人們往往就忽視了熱水泡腳的作用。還有不少人喜歡用涼水洗腳,或者乾脆把腳放在水龍頭下衝,感覺既舒服又方便,這都是不正確的。 夏季溼氣正當令,人的五臟六腑中屬脾最怕溼,溼氣阻滯在脾胃中,就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神等表現。而夏天泡腳,正
秋季這樣煲湯最養生秋季這樣煲湯最養生 提到煲湯時的配料,可能很多人首先想到的是冬瓜或蘿蔔。其實,煲湯時加點粗糧,會起到一些意想不到的健康功效。 秋季這樣煲湯最養生 燉排骨加玉米。排骨肉美味,但其脂肪含量較高,可達30%以上。在燉排骨時加幾段清甜的玉米,不但能增加營養,還能起到去油膩的作用,讓湯更加鮮美清爽。燉的
秋天出境遊有哪些好玩的景點秋天出境遊有哪些好玩的景點 1.美國-新罕布什爾懷特山 懷特山國家自然保護區在新罕布什爾州的中北部,佔地廣闊,是美國較著名的國家自然保護區(包括國家公園和國家森林公園),每年吸引了來自美國和世界各地的眾多遊客前來旅遊觀光。懷特山是新英格蘭地勢最高的地區,秋季和冬季是這裡的旅遊旺季。 秋季山頂的
關於茶樹菇的功效與作用關於茶樹菇的功效與作用 茶樹菇,又名茶菇,含多種氨基酸成分以及鈣、鋅等礦物元素,都是人體所必須的,因此多吃茶樹菇能保持人體的營養均衡,更有增強免疫力,減少得病的機率。如此看來,茶樹菇的營養價值,是完全無法估量的。下面就具體的來看看茶樹菇的營養價值都表現在哪裡吧。 茶樹菇的營養價值 茶樹菇,又名
黃皮的功效與作用及吃法黃皮的功效與作用及吃法 黃皮的營養價值 黃皮口感酸甜,果肉細膩柔滑,果汁酸甜可口,多產於夏秋季節,是很好的解暑食物。當然,黃皮除了好吃,還富含多種營養素,包括維生素C、有機酸、果膠等成分,能有效治療咳嗽、疝氣等疾病。下面就來看看黃皮的營養價值都有哪些。 1 消食健胃。黃皮中的有機酸,在健脾胃的
秋季養生需要注意的事項秋季養生需要注意的事項 一、秋季養生有哪些注意事項 1、秋季養生要注意防暑降溫 1.1、雖然夏天的炎熱已經過去了,但是解暑一類的食物還不能一下子就直接從餐桌上去掉。正常情況下,解暑類的食物能夠補充人體內所需的水分以及減少人體汗液的流出。 1.2、寒涼飲食要減少。經過一個長夏後,人們的身體消耗
進入冬季可以吃根養生進入冬季可以吃根養生 可能很多人都會聽說過“春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根”,為什麼會有這樣的說法。其實很簡單,這就是中醫一直說的“天人相應”理論。春天是花開的季節,夏天是枝繁葉茂的季節,秋天是收穫的季節,冬天是蟄伏收藏的季節,所以這句話說的就是要吃恰逢時令的食物。從現實意義上講,當季的食物長得好
金線蓮功效與作用金線蓮功效與作用 【金線蓮】金線蓮的功效與作用: 金線蓮又叫金絲線、金耳環、烏人參、金線虎頭蕉、金線入骨消、金線蓮、金錢草、金線石松。金線蓮清熱涼血,祛風利溼,解毒,止痛,治支氣管炎,腎炎,風溼性關節炎,金線蓮的功效與作用及食用方法有金線蓮土雞湯,金線蓮燉排骨,金線蓮甲魚湯,金線蓮冰糖汁,金線蓮
墨爾本好玩的景點墨爾本好玩的景點 暑假想去墨爾本旅行,但是不清楚暑假到墨爾本旅遊去哪地方比較好怎麼辦呢?下面就和小編來了解下墨爾本有哪些好玩的景點吧,下文為大家介紹一下墨爾本的景點,希望能在這些景點中選擇幾個您喜歡的,希望介紹能給您帶來幫助,以下是詳細內容。 墨爾本 大洋路 大洋路位於墨爾本西部,是為紀念參
關於秋季養生益肺保健關於秋季養生益肺保健 一、養肺先要寧心神 養肺首先要心情舒暢,切忌悲憂傷感,即使遇到傷感的事,也應主動予以排解,同時還應收斂神氣,以適應秋天的萬物蕭條。 通俗地說,心平氣和是養肺的最好方法,肺是呼吸器官,而情緒變化表現最顯現的地方就是呼吸。呼吸急促、不平穩不僅增加肺的負擔,同時也會使身體裡的氣
花椒有哪些功效與作用花椒有哪些功效與作用 作為調味料的花椒,媽媽們肯定耳熟能詳,如花椒油,花椒粉,花椒魚片……美味沒法擋。但是花椒的功效和作用可不止如此,除了烹飪加香,食療進補外,花椒還具有殺蟲止癢,鎮痛回乳、泡腳祛溼……的功效和作用。花椒如此萬能,具體的功效和作用有什麼呢?在這裡,我們為你們一一揭曉,可不要錯過哦!
春季的飲食養生原則春季的飲食養生原則 春季,我們人體生理機能和新陳代謝最活躍的時期,就讓我們緊跟春天的腳步,開始春季養生進行時吧!首先,中醫養生學認為:人體必須順從春夏秋冬四季陰陽消長的規律,適應一年寒熱溫涼的氣候變化,才能保持健康、長壽。而作為其中一個重要組成部分的飲食養生,則要根據不同季節的氣候特點和人體的生理
秋季養生怎麼養秋季養生怎麼養 一、秋季養生必懂的9個禁忌 1、無病進補 既增加開支,又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。 2、慕名進補 認為價格越高的藥物越能補益身體,人參價格高,又是補藥中的聖藥,所以很多人服用,但要注意的是,濫服人參會導致
烏梅的功效與作用及食用方法烏梅的功效與作用及食用方法 在夏天的時候人們的食慾都會比較低下,這跟天氣的炎熱是有一定的關係的,但是在這個時候吃一兩顆烏梅的話你就會發現頓時胃口大開,烏梅是夏天的一種美食,很多人喜歡喝烏梅汁,酸酸甜甜的味道讓人流連忘返。烏梅不僅味道好,還是上好的保健食材,那麼你知道烏梅的功效與作用有哪些嗎?又該怎
葡萄的營養價值及吃法葡萄的營養價值及吃法 葡萄的功效與作用 葡萄是我們生活中最常接觸到的水果之一,其的營養非常豐富。傳統中醫認為,多吃葡萄有補氣血、強韌筋骨、活筋舒血、暖胃健脾的功效,還能通淋消腫、抗菌消炎、除煩解渴、利小便的作用。 我國很早就有關於葡萄的記載,古代醫學對其也有研究。《滇南本草》說葡萄能“大補氣血
夏季養生要注意重補水保津利排毒夏季養生要注意重補水保津利排毒 到了夏季,很多人最大的感覺就是喝水總是喝不夠,總是感覺口乾。其實這是因為夏季炎熱的天氣,讓身體失水,造成體內津液少。因此,夏季養生重在補水保津。 天氣越來越熱,這時水在養生保健中的作用就顯得更重要了。專家從水在人體內的生成與輸布角度,為我們講解了水在健康中的重要作
杏仁的功效與作用以及食用方法杏仁的功效與作用以及食用方法 杏仁Almond,科名:薔薇科(Rosaceae)分佈:原產於中亞,西亞、地中海地區,引種於暖溫帶地區。杏仁果為扁平卵形,一端圓,另一端尖,覆有褐色的薄皮。核仁含有20%的蛋白質, 杏仁Almond,科名:薔薇科(Rosaceae) 分佈:原產於中亞,西亞、地中海
蜂膠的功效與作用有哪些蜂膠的功效與作用有哪些 蜂膠是名貴的食療佳品,有“血管清道夫”之稱。關於蜂膠的功效與作用及食用方法,很多人都不太瞭解。今天小編為您介紹蜂膠的功效與作用及食用方法,這種“紫色黃金”的食療功效超級了得哦。蜂膠的功效與作用及食用方法目錄(可點選哦)蜂膠的簡介蜂膠的圖片蜂膠的功效與作用蜂膠的適宜人群蜂膠的
當歸的功效與作用及食用方法詳解當歸的功效與作用及食用方法詳解 當歸功效與食用方法 中藥來源: 本品始載於《本經》。為傘形科多年草本植物當歸Angelica sinensis (Oliv.)Diels的根。主產甘肅省東南部岷縣 (秦州)產量多,質量好;其次則為陝西省、四川省、雲南省等地。 採收加工: 秋末採的挖,除去鬚根及
夏季保健養生14點夏季保健養生14點 1、儘量穿淺色衣服 深色衣服會吸收陽光,使人體溫升高燥熱;同時蚊子有趨暗的習性,深色容易吸引蚊子,特別是黑色。 2、晚睡早起加午休 大家要根據節氣變化,相對於冬春季節,可晚些入睡,早點起床,以順應自然界陽盛陰虛的變化。但應增加午睡,尤其是老年人多有睡眠不實的特點,更需要午