夏季用熱水泡腳養生　　冬天用熱水泡腳，既安眠又舒適，但到夏天，人們往往就忽視了熱水泡腳的作用。還有不少人喜歡用涼水洗腳，或者乾脆把腳放在水龍頭下衝，感覺既舒服又方便，這都是不正確的。　　夏季溼氣正當令，人的五臟六腑中屬脾最怕溼，溼氣阻滯在脾胃中，就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神等表現。而夏天泡腳，正

秋季這樣煲湯最養生　　提到煲湯時的配料，可能很多人首先想到的是冬瓜或蘿蔔。其實，煲湯時加點粗糧，會起到一些意想不到的健康功效。　　秋季這樣煲湯最養生　　燉排骨加玉米。排骨肉美味，但其脂肪含量較高，可達30%以上。在燉排骨時加幾段清甜的玉米，不但能增加營養，還能起到去油膩的作用，讓湯更加鮮美清爽。燉的

秋天出境遊有哪些好玩的景點　　1.美國-新罕布什爾懷特山　　懷特山國家自然保護區在新罕布什爾州的中北部，佔地廣闊，是美國較著名的國家自然保護區(包括國家公園和國家森林公園)，每年吸引了來自美國和世界各地的眾多遊客前來旅遊觀光。懷特山是新英格蘭地勢最高的地區，秋季和冬季是這裡的旅遊旺季。　　秋季山頂的

關於茶樹菇的功效與作用　　茶樹菇，又名茶菇，含多種氨基酸成分以及鈣、鋅等礦物元素，都是人體所必須的，因此多吃茶樹菇能保持人體的營養均衡，更有增強免疫力，減少得病的機率。如此看來，茶樹菇的營養價值，是完全無法估量的。下面就具體的來看看茶樹菇的營養價值都表現在哪裡吧。　　茶樹菇的營養價值　　茶樹菇，又名

黃皮的功效與作用及吃法　　黃皮的營養價值　　黃皮口感酸甜，果肉細膩柔滑，果汁酸甜可口，多產於夏秋季節，是很好的解暑食物。當然，黃皮除了好吃，還富含多種營養素，包括維生素C、有機酸、果膠等成分，能有效治療咳嗽、疝氣等疾病。下面就來看看黃皮的營養價值都有哪些。　　1 消食健胃。黃皮中的有機酸，在健脾胃的

秋季養生需要注意的事項　　一、秋季養生有哪些注意事項　　1、秋季養生要注意防暑降溫　　1.1、雖然夏天的炎熱已經過去了,但是解暑一類的食物還不能一下子就直接從餐桌上去掉。正常情況下,解暑類的食物能夠補充人體內所需的水分以及減少人體汗液的流出。　　1.2、寒涼飲食要減少。經過一個長夏後,人們的身體消耗

進入冬季可以吃根養生　　可能很多人都會聽說過“春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根”，為什麼會有這樣的說法。其實很簡單，這就是中醫一直說的“天人相應”理論。春天是花開的季節，夏天是枝繁葉茂的季節，秋天是收穫的季節，冬天是蟄伏收藏的季節，所以這句話說的就是要吃恰逢時令的食物。從現實意義上講，當季的食物長得好

金線蓮功效與作用　　【金線蓮】金線蓮的功效與作用：　　金線蓮又叫金絲線、金耳環、烏人參、金線虎頭蕉、金線入骨消、金線蓮、金錢草、金線石松。金線蓮清熱涼血,祛風利溼,解毒,止痛,治支氣管炎,腎炎,風溼性關節炎,金線蓮的功效與作用及食用方法有金線蓮土雞湯,金線蓮燉排骨,金線蓮甲魚湯,金線蓮冰糖汁,金線蓮

墨爾本好玩的景點　　暑假想去墨爾本旅行，但是不清楚暑假到墨爾本旅遊去哪地方比較好怎麼辦呢?下面就和小編來了解下墨爾本有哪些好玩的景點吧，下文為大家介紹一下墨爾本的景點，希望能在這些景點中選擇幾個您喜歡的，希望介紹能給您帶來幫助，以下是詳細內容。　　墨爾本　　大洋路　　大洋路位於墨爾本西部，是為紀念參

關於秋季養生益肺保健　　一、養肺先要寧心神　　養肺首先要心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應主動予以排解，同時還應收斂神氣，以適應秋天的萬物蕭條。　　通俗地說，心平氣和是養肺的最好方法，肺是呼吸器官，而情緒變化表現最顯現的地方就是呼吸。呼吸急促、不平穩不僅增加肺的負擔，同時也會使身體裡的氣

花椒有哪些功效與作用　　作為調味料的花椒，媽媽們肯定耳熟能詳，如花椒油，花椒粉，花椒魚片……美味沒法擋。但是花椒的功效和作用可不止如此，除了烹飪加香，食療進補外，花椒還具有殺蟲止癢，鎮痛回乳、泡腳祛溼……的功效和作用。花椒如此萬能，具體的功效和作用有什麼呢？在這裡，我們為你們一一揭曉，可不要錯過哦！

春季的飲食養生原則　　春季，我們人體生理機能和新陳代謝最活躍的時期，就讓我們緊跟春天的腳步，開始春季養生進行時吧！首先，中醫養生學認為：人體必須順從春夏秋冬四季陰陽消長的規律，適應一年寒熱溫涼的氣候變化，才能保持健康、長壽。而作為其中一個重要組成部分的飲食養生，則要根據不同季節的氣候特點和人體的生理

秋季養生怎麼養　　一、秋季養生必懂的9個禁忌　　1、無病進補　　既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。　　2、慕名進補　　認為價格越高的藥物越能補益身體，人參價格高，又是補藥中的聖藥，所以很多人服用，但要注意的是，濫服人參會導致

烏梅的功效與作用及食用方法　　在夏天的時候人們的食慾都會比較低下，這跟天氣的炎熱是有一定的關係的，但是在這個時候吃一兩顆烏梅的話你就會發現頓時胃口大開，烏梅是夏天的一種美食，很多人喜歡喝烏梅汁，酸酸甜甜的味道讓人流連忘返。烏梅不僅味道好，還是上好的保健食材，那麼你知道烏梅的功效與作用有哪些嗎?又該怎

葡萄的營養價值及吃法　　葡萄的功效與作用　　葡萄是我們生活中最常接觸到的水果之一，其的營養非常豐富。傳統中醫認為，多吃葡萄有補氣血、強韌筋骨、活筋舒血、暖胃健脾的功效，還能通淋消腫、抗菌消炎、除煩解渴、利小便的作用。　　我國很早就有關於葡萄的記載，古代醫學對其也有研究。《滇南本草》說葡萄能“大補氣血

夏季養生要注意重補水保津利排毒　　到了夏季，很多人最大的感覺就是喝水總是喝不夠，總是感覺口乾。其實這是因為夏季炎熱的天氣，讓身體失水，造成體內津液少。因此，夏季養生重在補水保津。　　天氣越來越熱，這時水在養生保健中的作用就顯得更重要了。專家從水在人體內的生成與輸布角度，為我們講解了水在健康中的重要作

杏仁的功效與作用以及食用方法　　杏仁Almond，科名：薔薇科(Rosaceae)分佈：原產於中亞，西亞、地中海地區，引種於暖溫帶地區。杏仁果為扁平卵形，一端圓，另一端尖，覆有褐色的薄皮。核仁含有20%的蛋白質，　　杏仁Almond，科名：薔薇科(Rosaceae)　　分佈：原產於中亞，西亞、地中海

蜂膠的功效與作用有哪些　　蜂膠是名貴的食療佳品，有“血管清道夫”之稱。關於蜂膠的功效與作用及食用方法，很多人都不太瞭解。今天小編為您介紹蜂膠的功效與作用及食用方法，這種“紫色黃金”的食療功效超級了得哦。蜂膠的功效與作用及食用方法目錄(可點選哦)蜂膠的簡介蜂膠的圖片蜂膠的功效與作用蜂膠的適宜人群蜂膠的

當歸的功效與作用及食用方法詳解　　當歸功效與食用方法　　中藥來源: 本品始載於《本經》。為傘形科多年草本植物當歸Angelica sinensis　　(Oliv.)Diels的根。主產甘肅省東南部岷縣 (秦州)產量多，質量好；其次則為陝西省、四川省、雲南省等地。　　採收加工: 秋末採的挖，除去鬚根及

夏季保健養生14點　　1、儘量穿淺色衣服　　深色衣服會吸收陽光，使人體溫升高燥熱；同時蚊子有趨暗的習性，深色容易吸引蚊子，特別是黑色。　　2、晚睡早起加午休　　大家要根據節氣變化，相對於冬春季節，可晚些入睡，早點起床，以順應自然界陽盛陰虛的變化。但應增加午睡，尤其是老年人多有睡眠不實的特點，更需要午