冬天手腳冰涼如何改善　　1、注意保暖　　冬天天氣寒冷，一定要注意保暖，各種保暖的措施，如外套、毛帽、手套、圍巾、襪子等，在天冷的時候都要穿戴齊全。不過也不要穿太緊的衣服，否則會影響到血液迴圈。晚上睡覺前可以泡泡腳，然後穿上保暖的毛襪，幫助雙腳防寒，還有利於睡眠。　　2、每天泡腳　　在較深的盆中加入4

吃芒果的好處　　芒果的屬性　　1、科屬　　漆樹科，杧果屬　　2、產地　　印度、孟加拉、中南半島、馬來西亞和中國　　3、別名　　馬蒙、抹猛果、莽果、望果、蜜望、蜜望子、莽果　　4、簡介　　芒果是杧果(中國植物誌)的通俗名(拉丁學名:Mangifera indica L.),芒果是一種原產印度的漆樹科常

痛風可以吃什麼魚　　海鮮類食物、動物內臟、啤酒,通常被認為是高嘌呤飲食,會導致血尿酸升高,而被排除在痛風患者的食譜之外,那麼痛風病人真的就一點魚都不能吃了嗎?其實痛風病人到底能不能吃魚這要看魚的種類和病程而定。　　1、痛風緩解期可定量吃魚肉類食物　　嚴禁一次攝入過多。此時,可適量選用含嘌呤較少的魚類

燕麥的營養價值及好處　　燕麥的屬性　　1、科屬　　禾本科，燕麥屬　　2、產地　　東北、華北、西北、西南及廣東、廣西和華中等省區多為栽培　　3、別名　　皮燕麥　　4、簡介　　燕麥(拉丁學名:Avena sativa L.)為禾本科植物,《本草綱目》中稱之為雀麥、野麥子。燕麥不易脫皮,所以被稱為皮燕麥,

出行暈車有什麼解決辦法　　出行暈車怎麼辦　　1、吃得太多，自然容易吐　　暈車的朋友，我們知道，如果需要坐車，吃多了都是白吃，浪費，到時候，吐得一塌糊塗，真心難受。因此，適當吃點點清淡的食物就可以了，保持自己不餓就可以了。暈車的不舒服，遠遠壓過了餓的感覺，即使你餓了。少吃點，可以減少吐的可能。　　2、

寶寶吃芝麻醬有哪些好處　　芝麻醬對寶寶身體益處多　　芝麻醬營養豐富，所含的脂肪、維生素e、礦物質等都是兒童成長必須的，其所含蛋白比瘦肉還高；含鈣量更是僅次於蝦皮。所以，經常給孩子吃點芝麻醬，對預防佝僂病以及促進骨骼、牙齒的發育大有益處。芝麻醬還含鐵豐富，孩子6個月後，容易出現貧血，常吃點芝麻醬，就可

冬季五大養生誤區　　誤區一：衣服穿得越多越好　　衣服本身不會產生熱量，只起到隔離的作用，它緩衝了外面冷空氣和體表熱空氣之間的對流，使人體的熱量得以儲存。從生理學角度看，穿衣過多會抑制身體體溫調節機能的適應性，減弱人體的禦寒能力。所以，冬天穿衣只要達到適宜的厚度即可。　　誤區二：關緊門窗 感冒少　　有

5個實用瘦腿妙招讓你快速擁有美腿　　招數四、糾正蘿蔔腿　　Step1仰臥，手臂平伸在身體兩側，手掌朝下。　　Step2雙腿彎曲，膝蓋緊緊夾住坐墊，雙腳分開大約20公分。　　Step3膝蓋儘量用力往裡壓，保持5秒鐘以上，重複4~5次。　　功效：糾正蘿蔔腿，讓雙腿回覆修長筆直。　　招數五、解決下半身浮腫

寶寶在燈光下睡覺好不好　　一、寶寶在燈光下睡覺好嗎　　科學家透過研究發現，人處於自然光照射時，可表現出規律性的生理節奏，但是，如果夜晚長時間地處於人工光源的照射下，則會干擾人體內的生物鐘，致使機體新陳代謝、生理節奏及生物化學系統受到影響。久而久之，便有可能導致某些疾病的發生。　　科學家們的研究還發現

牙齒萌出異常應該怎麼辦　　牙齒萌出異常怎麼辦　　牙齒的萌出基本按一定的規律進行，出牙的遲早和順序在一定程度上反映了小兒營養、健康狀況、內分泌和骨骼的情況。　　導致牙齒萌出異常的因素很多，除了營養因素外，全身性的疾病、內分泌疾病（如染色體異常、甲狀腺功能減退、生長激素缺乏等）、外胚層組織發育不良都會影

如何讚美別人推銷自己　　一、認清十種人　　1、沉默寡言的人：有一句說一句，一字千金。　　2、對玄耀的人，讚美不少於10次，對他喜歡玄輝的地方注意聆聽，千萬不要打斷他要因勢利導。　　3、對令人討厭的人：不卑不亢，肯定他的優點，並對症下藥。　　4、對優柔寡斷的人：多用肯定性的語言，替他下決心，引導他做出

劇烈運動後頭痛的處理方法　　劇烈運動後頭痛怎麼辦　　1、為什麼運動時頭痛?　　缺乏鍛鍊者進行劇烈運動、體內熱量不足時進行運動、身患病症時運動,都是引起運動時頭痛的原因。專家表示,平時缺乏鍛鍊的人,參加了速度較快的跑、跳運動時易出現頭暈、頭痛,這是身體不能提供劇烈運動所需的氧氣供應的反映。而體內熱量不

給雙胞胎或多胞胎寶寶起名的技巧是什麼　　隨著我國計劃生育政策的實施，越來越多的家庭只有一個孩子。但在實際上有很多雙胞胎家庭，那麼怎麼為雙胞胎或者多胞胎起名字呢，這裡給大家一些建議，供參考。　　1、 用相同的一個字給孩子起名　　這種方法是用一個共同的字放在孩子的名字中間，如給雙胞胎起名為劉志堅、劉志剛

內分泌失調長痘怎麼辦　　分析內分泌失調長痘　　內分泌失調長痘痘不是一件簡單的事情，對它的治療要有個漫長的過程，我們要從飲食、日常生活等入手解決。　　有些人因為主觀或客觀的因素導致了內分泌不平衡，也就是內分泌失調。內分泌失調可以說不能不重視，它的可怕之處就是會引發其他的症狀，其中之一就是導致臉上長痘痘

能讓人感動的一些話　　當你喜歡我的時候，我不喜歡你，　　當你愛上我的時候，我喜歡上你，　　當你離開我的時候，我卻愛上你，　　是你走得太快，還是我跟不上你的腳步,　　我們錯過了諾亞方舟，錯過了泰坦尼克號，　　錯過了一切的驚險與不驚險，我們還要繼續錯過。　　我不瞭解我的寂寞來自何方，但我真的感到寂寞。　

男人最不喜歡老婆的哪些行為　　女人愛的相對感性，戀愛時還有幾分矜持，婚後就會發生根本性變化，尤其對老公和家庭的控制慾望變得很強烈。在這種控制慾的驅使下，許多女人愛的更加細膩，但對老公和家庭的控制也近乎嚴苛，其結果往往適得其反，嚴重的甚至把老公嚇跑。婚後男人養家的壓力也很大，工作之餘希望輕鬆自在，家庭

《母親的生日》丁立梅閱讀　　母親給了我們生命，給我們一輩子的支撐與最純淨最無私的愛，小編整了了丁立梅的《母親的心》原文及《母親的心》閱讀題與答案，這裡描述的只是一個普通的母親為國外的孩子寄一些自家最普通的吃食兒，可是幾句話幾個動作，我們看到卻是一位母親對兒子最無私最淳樸的心!　　那不過是一堆自家曬的

高三學生應該怎樣面對粗心和浮躁　　一、關於粗心　　選擇題容易粗心是很正常的，每個星期練習一兩套，可以有效地避免這個問題。　　粗心的原因有很多種，但當你把每一種粗心的情況都經歷過了，並且總結了，借鑑了，就不會再犯了吧。　　一來要多練，二來，千萬不要無視那些粗心的題目。很多同學都有錯題本，但那些粗心錯的

孩子小氣原因是什麼　　在日常生活中，我們經常會發現有些孩子性格上是個小氣鬼，不允許其他小朋友碰自己的東西，不願意與其他孩子分享玩具，不愛和其他小朋友一起玩，甚至不和其他小朋友交談，這往往讓家長感到十分難堪。家長就想把孩子的這些小毛病改掉，於是想採取一些積極的措施來讓孩子長大後變成一個大人物。孩子在交

女人改善情緒多吃這三類食物　　女人改善情緒多吃三類食物　　1、豆製品　　多吃富含鈣質的食物當膳食中鈣含量充分時，女性情緒比較穩定，缺鈣則易情緒不穩、煩躁易怒。建議女性每天喝500毫升豆漿或食用100克以上的豆製品，對內分泌系統有良好的調節作用。　　2、新鮮果蔬　　多吃富含B族維生素的食物膳食中缺乏B