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中學生心理健康的作文800字

中學生心理健康的作文800字

中小學心理健康教育是根據中小學生生理、心理發展特點,運用有關心理教育方法和手段,培養學生良好的心理素質。下面是小編分享給大家的中學生心理健康的作文800字,希望對大家有幫助。

中學生心理健康的作文800字【1】

我想大多說人看到這幾個字的一定反應都是我心理肯定健康,其實不然,我們很多人在心理上都存在這一些不健康的因素,只不過或多或少罷了。

不記得我們是從幾年級就開了這門《心理健康教育》課程,可是我們又有多少人真正在乎過呢?又有多少人真正從小就關注自身的心理健康呢?我想我們的國家是在乎的,我們的老師或許也是在乎的。近年來,很多人因為心理不健康犯下了滔天大罪。

造成心理不健康的原因有很多,可能是小時候家裡的溺愛,可能是表現欲,佔有慾太強;可能是太過自卑,也可能是太過自負;特別是在小時候,我們就應該好好的引導。不管是家長還是老師都應該真正多多的關心孩子,時刻關注孩子的內心世界,多多和他們交談。學校也應該加強對《心理健康教育》這門課的教學質量。你們還記得復旦大學的投毒案嗎?還記得多少個風華正茂的少年放棄生命嗎?還記得那一莊莊慘案嗎?我記得每次我們上《心理健康教育》這門課時,我們班裡好多人都不聽老師講課,也不願意跟老師交流,甚至都沒有眼神交流。我認為這樣是不好的,我們相互之間可以好好的說說話,聊聊天,把內心的想法,可以告訴老師,那樣老師才會幫助我們更好的去生活。

其實現在我們的心理醫生有許多,心理測試也有許多。我們應該多多的去重視自己的心理健康,不要感覺自己去看心理醫生就一定是心理不健康了。其實不是,我們在不高興時,遇到困難,遇到挫折,心理想不開時,我們都可以去找心理老師去看看,跟他們溝通溝通,她們會幫助我們走出不開心,會幫助我們解決內心的不舒服。而且心理老師都是對外保密的,她們不會把你的資訊像外界透露的。我想如果我們每個人都有個健康的心理,我們社會也會更加的安全,我生活的環境也會更加的和諧,更加的溫馨。

中學生心理健康的作文800字【2】

在幼兒園及小學低年級的時光是無憂無慮的,沒有學業的負擔,整天嘻嘻哈哈的;漸漸長大了,學業的`負擔越來越重,壓力也越來越大,面對壓力我們也需要適當的放鬆。

比如:一天放學後,好不容易做完了老師佈置的回家作業,沒想到,家長又佈置了許多家庭作業,這會讓我們本來就很壓抑的心理變得更加煩躁。對此,我也有我自己的一套“調節法”。1、找個時間(可以在學校課間或是有空的時候)和自己的知心朋友發發牢騷、吐吐苦水,尋找一個安慰2、找一個毛絨玩具(或是柔軟的東西),當成自己的發洩目標,瘋狂錘擊,發洩一下自己心中的煩躁,也可以去學校中的“心靈港灣”對著那裡的拳袋發洩一通(此辦法不推薦,此辦法只能暫時性抑制煩躁情緒)3、追根溯源,家長佈置家庭作業無非就是想讓我們的成績有所提高,可以和家長好好溝通一下,比如說保證自己下一次的大考成績不低於心理健康800字作文名(我也是用這種方法和我的父母達成協議的)

其實不止是學業上的心理壓力,在日常生活中的友誼有時也會成為我們心中的難題。

在我們這個年齡段是十分衝動的,也是十分重友情的。例如:我在上星期就與自己的好朋友因為一件小到不能再小的事——做卷子的速度太慢而大吵了一次。回家後,我十分想不通,心中滿是疑惑,後來透過我的知己對我的“心理治療”中,我漸漸解開了心中的疑惑,並且認識到了自己的錯誤,於是我又和她和好如初了。在與朋友發生矛盾時,先不要急著找人評理或是對自己朋友的舉動作出判斷,等自己平靜下來,回憶自己當時的一舉一動,是否有不妥的地方,並且不要“好面子”、怕尷尬,一直不去道歉,把誤會鬧大。同時作為他人的朋友,我們也該在他需要我們的時候及時伸出援助之手,不僅幫助了他人,也為自己增加經驗、敲響自己心中的警鐘。正所謂“贈人玫瑰手有餘香”,何樂而不為之呢?

中學生心理健康的作文800字【3】

健康這個詞大家不陌生吧?那大家知道健康到底是什麼嗎?讓我簡短的說一下吧:

一個人的健康包括了身體的健康和心理的健康及良好的適應能力等。如果你缺少一樣都算不上健康。

一許你有著強健的體魄,可是你有健康的心理嗎?下來讓我告訴你,健康心理具備的條件吧u

第一,學習中和生活中能正常的進行一些的活動,也就是智力正常。

第二,能自己把握自己的情緒,使自己每天都保著情緒穩定的效果。

第三,堅定的意志做事要有始有終。

第四,開朗,樂於與人交往,人際關係和諧。

第五,要使自己“驚喜若狂”也不要使自己“怒不可遏”喜怒都要有限度。

第六,正確的認識自己,充滿自信。

千萬不能出現心理不健康的情況喔u比如,抑鬱p多疑p孤獨p自卑p依賴p嫉妒p情緒波動等。

殺手大家都知道吧u可你知道心理健康的“殺手”嗎?這幾“殺手”主要是缺少愛撫過分苛求和懲戒無度。下面就聽我細細講解。

愛是一種高尚的情感。對青少年而言,最具影響力的就是家庭和社會給予的愛撫。由於我國離婚率較高,極巨影響了青少年的心理,他們會表現出恐懼、憤怒、羞愧、做惡夢、煩燥等消極情緒。有的還出現依賴、焦慮、對人存有敵意、冷漠、無動於衷、情緒低落、固執、悶悶不樂等現象。所以缺少愛撫成了心理健康的一個“頭號殺手”。

過分苛求就是指在青少年成長過程中,家長對孩子的各種要求脫離了我們實際,提出要求過多、過高,以至於難以達到,到了苛刻的程度。所以苛求也逃不脫心理“殺手”的罪名。

所謂懲戒無度,就是指經常為一點小事,對青少年身體和心理上的懲罰和訓誡。經常對他們的懲戒會使他們感到緊張、恐懼、不安、戒備。只有在愉悅狀態,人的聰明才能得到最大的發揮。而緊張、憂慮、恐懼、不安就會出現“抑制”。嚴重的懲戒還可能造成“孤僻、自卑、自斃”等惡果。

從上面來看,心理健康對我們多重要啊!我們一定要有一顆健康的心理。