1. 首頁
  2. 職場健康

孕婦養胃粥的做法

孕婦養胃粥的做法大全

孕婦如何養胃是一個關鍵的問題,下面小編就為大家帶來孕婦養胃粥的做法大全吧!

孕婦養胃粥的做法:百合銀耳粥

食材:銀耳5-10克,粳米50克,新鮮百合30克,冰糖適量

做法:先將銀耳泡發,粳米洗淨,新鮮百合洗淨,將所有食材同冰糖一起放入鍋中,加水煮至米粥粘稠即可。

孕婦養胃粥的做法:紅薯甜粥

食材:紅薯150克,粳米50克,紅棗適量。

做法:紅薯削皮,洗淨後切塊。粳米用清水淘洗乾淨,加入500毫升清水煮開。加入切好的紅薯和紅棗繼續煮20-30分鐘即可。

孕婦養胃粥的做法:豆漿粥

食材:豆漿1000克,粳米50克、糯米50克、白糖適量。

做法:將糯米和粳米洗淨放入鍋中,加水適量,用大火燒開,改用小火慢慢熬,等到熬直軟糯粘稠時倒入豆漿,再繼續熬10分鐘,根據喜好加白糖即可。

孕婦養胃粥的做法:薏米紅豆粥

食材:薏米50克、紅豆50克(可根據喜好自行掌握比例)

做法:薏米和紅豆洗淨,清水中浸泡3個小時。將浸泡過的薏米和紅豆放入鍋中,加700毫升水,開大火燒開,再繼續小火熬煮,煮到紅豆開花、薏米軟糯就可以了。