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吃羅漢果的注意事項-羅漢果的飲食禁忌有哪些

吃羅漢果的注意事項-羅漢果的飲食禁忌有哪些

羅漢果味甘性涼,歸肺、大腸經,有潤肺止咳,生津止渴的功效,適用於肺熱或肺燥咳嗽,百日咳及暑熱傷津口渴等,此外還有潤腸通便的功效。下面是品才小編為大家推薦羅漢果的內容,希望能夠幫助到你,歡迎大家的閱讀參考。

吃羅漢果的注意事項

羅漢果的果實,又名漢果、拉漢果、青皮果、羅晃子、假苦瓜等。羅漢果可鮮吃,但通常做法是烘乾儲存,是一種風味獨特的乾果。

中醫認為,羅漢果味甘性涼,入肺、脾經,可主治肺熱咳嗽、咽喉疼痛或失音、腸道燥熱、大便秘結。可用煎湯,沸水浸泡,或蒸熟食用。

羅漢果含豐富的維生素C,有抗衰老、抗癌及益膚美容作用;有降血脂及減肥作用,可輔助治療高脂血症,改善肥胖者的形象。在日常生活中,此果可作清補湯料機調味品,肉及肉湯力放半個作調味,其味自然鮮甜雋永。

根據《藥物志》、《本草綱目》、《廣西藥植名錄》、等書典的記載,羅漢果還有以下這些功效:

1、清熱潤肺。

羅漢果具有清熱潤肺、化痰止咳的作用,是目前較受大家歡迎的《王老吉》、《加多寶》、《黃振龍》等涼茶最重要的組成部分之一。

2、治療慢性咽炎。

羅漢果經證實是治療慢性咽炎最有效的`偏方。羅漢果口感甘甜、無毒副作用、每天好轉、1-2月解決慢性咽炎的症狀。

3、止咳、滑腸通便、健胃養生。

羅漢果具有止咳、滑腸通便、健胃養生的作用。羅漢果對腸胃有雙向調節的作用,假如你的大便是正常的,它不會讓你拉肚子,假如便秘的人喝了它就可以通便,而且不寒涼。

4、美容、抗癌。

現代藥理研究認為,羅漢果有清除自由基的作用,所以對女人有極佳的美容效果。因為自由基的被清除,可以有效地防止癌變的產生。

5、糖尿病者的福音。

羅漢果絕對是糖尿病者的福音,羅漢果含有豐富的甜味素,較蔗糖甜300倍,但它不產生熱量,具有降血糖作用,可輔助治療糖尿病和肥胖症。

羅漢果的飲食禁忌有哪些

1、一般來說羅漢果的副作用是很小的,只是極少數人不能喝羅漢果水。比如說體質寒涼的人,我們不建議喝羅漢果水,如果咽炎實在難受,以不引起身體的過度反應為限,你可以嘗試喝少量的羅漢果水,這樣咽炎能慢慢恢復。

2、最常見的羅漢果的副作用就是太甜,傷脾胃。羅漢果如用太陽曬乾的可以代茶飲,但,不能長期代茶.如果是烘乾的飲多了會上火,風熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用.夢遺、夜尿者忌. 短期內飲用無妨,長期飲用會導致胃腸功能的下降,引起連鎖的病理反應。但是對於體質極其敏感、寒涼的人來說,我們堅決不同意您飲用羅漢果水。建議您先找中醫、或者營養師,透過飲食的方法,把體質調整好。


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